【心苑祝福03】
暫停一下，謝謝自己這一段日子的發現、嘗試和支持的力量，
也為在那些好不容易的時刻所經歷或選擇的，拍拍自己。
預約晤談：https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851
【聽你說愛-非暴力溝通課程】
聽你說愛-非暴力溝通課程上線啦！
本次非暴力課程一樣也有個別的教練課，以及伴侶/家庭的工作坊~
不管你是希望提升、在生活中實踐善意溝通改善關係的個人，或者是想要透過善意溝通，改善彼此關係的一對伴侶，或一組家庭成員，都很適合參與非暴力溝通課程哦！
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會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？
會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？
有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，內心感到糾結、不一致？
這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎，
讓我們一起學習「愛的語言」，
以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，讓愛流動。
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【主辦單位】杜華心苑心理諮商所
【課程師資】陳梅慧諮商心理師
【課程進行方式及時間】
本課程時間可依當周心理師與您/您們共同可以安排的時段進行預約。
個別教練課程、家族/伴侶工作坊詳細簡章見留言區！
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若有任何疑問，歡迎來電洽詢，或加入杜華心苑心理諮商所的官方Line與我們聯繫~
03-5736-178
官方LINE：@dowdslove (要加@哦~)
【2024年NLP初階課程-知覺的潛力花絮~淑華老師告白篇】
2024年杜華心苑第一堂NLP課程在農曆年前已經順利落幕~
淑華老師課程中的詳細的說明、與學員互動的溫柔、溫暖，以及敏銳的觀察，深深的吸引著大家，過程中的體驗也讓大家感動滿滿。
以下與大家分享一些學員們對淑華老師的告白~
如果您也好奇淑華老師的NLP課程，歡迎在今年與我們一同學習、成長！
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1. 謝謝老師 ，原來NLP的處理過程可以如此精簡，不用敘述太多的內容與沉浸在蔓延的情緒，同時讓個案保有很高的隱私和安全感，又有很高的情緒能量和動力啟動改變的開關。
2. 現在的我越來越可以接住自己、覺察到自己身上發生的現象，讓我對自己也越來越有信心，由衷感謝老師為我們指路，我會繼續好好的活著！老師我愛您！
3. 在課堂上哭成那樣，原本有點不好意思，後來您有跟大家說要珍惜哭的機會，我突然又覺得能大哭一場也不錯，謝謝老師協助處理我恐血問題
4. 老師謝謝你一次次的提醒我外境就是內在的意念的呈現，所以不管發生什麼事就是回來看自己發生了什麼，在刺激反應之間重新做選擇
5. 在體驗活動中，老師能夠針對我沉積多年的恐懼進行處理。對我而言這是一趟神奇的旅程！很感謝老師的引導與協助。
6. 謝謝淑華老師這麼用心的教學，我從妳眼裡看見了洞悉且穿透的能力，很清澈的內心，也很有感受力～謝謝淑華老師的活力與安定，使我能與同學們在課堂上安心的玩與學習並療癒自己
7. 老師對人觀察的敏銳度好令我崇拜。老師的溫暖笑容好吸引人。老師的耐心引導我好喜歡。謝謝老師
8. 老師真的很強，很多我們不敢碰的議題，老師都大膽的在大家面前去觸碰，那個沒有底是不敢這樣弄的！好佩服，但也是期待自己可以嚮往能學習面對問題的方向！！
9. 可以在示範引導對象的時候，同步檢視其外在與內在的狀態並立即給予支持與反應，實在太厲害了！
10. 謝謝淑華老師好細緻的陪伴與解說，讓我對NLP有很深刻的印象。
11. 老師對探索者越來越不手下留情了～
12. 大師風采魅力四射
13. 謝謝老師，讓我感受到滿滿的溫暖
14. 謝謝老師耐心對待每一個我需要幫忙的時候
15. 謝謝老師實際演練給學員看，身歷其境
16. 謝謝老師開啟了不同的對自我還有生命的了解
17. 謝謝淑華老師～很感謝能遇見您～謝謝！
#杜華心苑心理諮商所#NLP#心法秘笈#遨遊時空#知覺的潛力#趙淑華諮商心理師
【2023年度諮商心得回顧-3】
親愛的朋友您好，
時間過得飛快，離我們正式開啟了龍年已經過了一個月！
這裡與大家分享2023年來談者們諮商回饋的最後一輯！
如果您還在猶豫是否要進入一段諮商旅程中，那麼也希望這些分享能夠帶給您一些參考與新想法！新的一年，新的開始，也許諮商能夠成為您不一樣的嘗試~
祝福各位平安、喜樂「龍」總來！
預約晤談：https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851
*以下分享皆已經當事人同意。
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1. 真的很謝謝你，離開你我真的很捨不得，謝謝你為我做的一切，我會永遠記得你的，希望你也不要忘記我。5年的時間，說長不長，因為只佔了人生的大約1/16；說短不短，因為這1/16的時間帶給我人生中最好的體驗，好到可以受用一輩子。我是在眼淚中寫下這段話的，5年了，我還是學不會面對離別，可能這輩子都學不會吧。謝謝你聽我講那些亂七八糟的話，還得試圖搞清楚我到底想講什麼，又要想辦法回話。貓咪的事情除了你，大概沒有人願意這麼耐心地聽我說，看我寫給他們的信。這段奇妙的際遇，我會把他珍藏在心裡最柔軟的地方，在沒勇氣時、不知所措時和內心受挫時，把他拿出來回憶一下，就會有再出發、去面對的勇氣。謝謝你告訴我我的優點，讓我知道我不是像父母講的那樣一無是處，讓我有勇氣繼續活下去。說真的，如果沒有你，我可能已經帶著貓咪們一起上天堂和去世的貓咪們團聚了。再次鄭重地謝謝你，願你之後的人生能夠無往不利；面對個案，能夠暢談順利。再見了，我生命中最重要的貴人。
2. 謝謝怡君老師在晤談過程中很溫暖的傾聽，以及在我陷入認知錯誤的時候，提醒我回到自己的感覺上，也讓我不要那麼焦急，告訴我一切會如此不容易是很正常的，我可以給自己更多的時間和空間，鼓勵我慢慢練習放過自己。
3. 打從第一次見到張馨怡心理師，就讓我非常能夠放鬆和信任，也非常感謝她從我個人諮商到伴侶諮商的一路協助，在我的心裡，一直佔有重要的地位，給我有如姐姐般的親密感。
4. 謝謝玉玫老師幫忙，讓我們學會互相溝通，更增進對彼此的了解。
5. 郁君，謝謝妳。很感恩能遇見妳，我很珍惜和妳的緣分，也期待以後還能見面。希望妳一切順心如意、平安健康。祝福妳！
6. 謝謝老師這段時間陪我走過低潮以及各種困難 讓我漸漸的了解自己 調整自己的認知 引導自己的負面情緒 在這段自我探索的旅程中 謝謝老師一路上的陪伴和指導
7. 謝謝老師的引導，在這幾次的晤談當中收穫許多，也發現不同的切入點而覺察自己同時發現別人的內在真正的癥結處，很謝謝老師所給予的建議及方向
8. 謝謝心理師聆聽我許多想法，記得有次提到沒有人能一直保持開心正面的想法，我想這會讓我更坦然的面對那些有時悲傷負面甚至憤怒的情緒。
9. 謝謝明珠諮商師記得我說過的話，在我分享的時候，都能夠不急著幫我找答案或解決問題，讓我有時間先好好釐清我的狀態。
10. 幫助我釐清情緒的源由，並進一步探討盲點或轉念，讓我從一個緊繃且情緒起伏很大的人，漸漸可以平穩面對生活的大小事。這感覺真好，非常感謝 ：）
【2024年NLP心法祕笈早鳥優惠倒數中！！】
心法祕笈？什麼是心法？這又是一個什麼樣的祕笈呢？
「心法課程就是全面的檢視我們對於某類事件如何思考分析，並進而得到我們要的結果，課堂上有介紹屬於動機的心法，抉擇的心法，記憶的心法」
以下與大家分享學員哈倫上完心法祕笈課程後的心得，希望大家能從中對心法課程有一些認識與了解，
讓我們在今年度一同真實體驗NLP的神奇以及淑華老師的魅力！
早鳥優惠倒數中，如果您想提升動機、記憶力、做決定的能力，手刀點選以下連結報名吧！
【報名連結】https://www.beclass.com/rid=284b3056506e2bee9348
【師資介紹】趙淑華諮商心理師
【課程時間】2024/04/27~28、05/04~05；每日9:30~17:00
【進行方式】ZOOM線上團體
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【一位工程師的心法課程分享】by 哈倫
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在2018跨向2019的元旦連假，我們在清華大學上杜華心苑自助助人系列NLP初階:心法秘笈，這是NLP初階課程的第五堂課，也是最後一堂，上完心法課程，我們就完成了全部NLP初階系列的修課了。
我是在科技業工作的IC設計工程師，當初對NLP也是感到十分好奇，因為它就叫做神經語言程式學，一個工程師的訓練，從求學開始到工作接觸過軟體/硬體/韌體程式語言，沒有想到竟然有一個叫做神經程式語言的心理學課程。那時候就想說應該跟工程的程式語言有類似之處，就在上完心法課程之後，終於恍然大悟了。
心法課程是屬於Neuro Linguistic Programming中的Programming，而知覺的潛力是屬於Neuro。在知覺課程，我們學習到次感元的概念，淑華老師說次感元是我們編碼事件到記憶庫的重要元素，過去某一事件如何影響著我們，取決於我們當時如何編碼它，若是使用快樂次感元編碼，那我們回憶該事件，便會是快樂的，反之亦然。知覺課程藉由調整次感元就能改變過去事件對我們的影響，當時就感受到NLP的神奇之處。
而心法課程就是全面的檢視我們對於某類事件如何思考分析，並進而得到我們要的結果，課堂上有介紹屬於動機的心法，抉擇的心法，記憶的心法。
我從工程師的觀點去理解心法是這樣的，工程師在設計一個系統時，會先知道有甚麼樣的輸入在經過系統之後，會產生我們想要的輸出，根據我們想要的結果去設計這一個系統。所以我們會先規劃出演算法藍圖，然後根據藍圖去寫出具有程式控制的程式碼，交給CPU運算，並經過驗證，這樣的設計是否會得到我們想要的輸出，而程式控制就是程式碼被執行的順序。
心法的CPU就是我們的大腦，輸入就是我們感官接收到的訊息，有視覺/聽覺/味覺/嗅覺/身體感覺，而輸出就是我們的行為，反應或決策。而程式控制的程式碼就是輸入的訊息進到我們大腦產生的一連串認知的過程。舉例來說我在便利商店看到咖啡廣告，然後腦中出現曾經喝過的一杯咖啡的畫面，再聞到咖啡的香味，聽到自己說好香哦，然後就做出買咖啡的行為。聽起來好像不是一件理智的行為，哈哈。
課堂上，淑華老師帶著我們探索自己的記憶心法，並且學習到一套有效背英文單字的心法，照著這個心法，我自己可以在幾次的練習後記住27個字母的單字，更有同學可以背誦47個字母，我們的驗證標準可是要倒背如流。從第一個字母背到最後一個，再從最一個字母背回到第一個字母。
接著是抉擇心法與動機心法，非常適合難以做決定跟缺乏動機的人學習，有效的心法可是超有動機的，我在學習完有效的動機心法後，幾天內就完成了拖了兩年都沒做的事情，看牙醫，哈哈。
淑華老師更舉出許多個真實造成當事人困擾的心法，讓我們試著自己去想如何從心法的角度幫助這位當事人，這個學習非常有用，讓我們確實的明白心法的運作以及可以調整的方向，也讓我們可以幫助自己調整也可以幫助別人。
工程師可以從驗證結果去看輸出是否符合預期，如果不符合，再調整設計。但是我們生活上常常不自覺的做出讓自己困擾的行為卻沒有辦法做點甚麼，而NLP的心法可以讓當初這個”不良設計”有了調整的機會，我覺得是讓生命有了真實的自主與自由。
淑華老師一直是我景仰的老師，親和質樸又極具大師魅力，極高的感知力與精準的切入點，在談笑之間，輕描淡寫的解決我們多年的困擾。我想我再怎麼描述也無法說的清楚NLP的神奇，老師常常說NLP一直是邀請大家真實的去體驗。就像台上一場又一場的示範，當事人解決問題的感動也不是台下的我們能體會。
所以來上課吧!讓我們一起體驗NLP的神奇以及淑華老師的魅力。
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