公益講座~淺談情緒壓力的毒
你今天的心情怎麼樣呢？
平時的我們總在學業、工作、生活、家庭中，忙的團團轉
忙到甚至忽略掉在身上不斷積累的情緒與壓力
課程訊息
初階知覺的潛力團體內涵
1. 次感元–以加強內在控制力。
2. 資源策略–學習解離與融入技巧，以強化愉快、減輕痛苦。
3. 恐懼療法–以克服害怕的枷鎖。
4. 知覺角度訓練–以得到平衡性的觀點。
5. 咻–以去除老毛病、創造理想的你。
初階心法密笈團體內涵
1. 視覺、聽覺、觸覺記憶策略–檢驗個人的記憶模式。
2. T.O.T.E.–人類基本思考模式。
3. 文字記憶策略–發掘並增強個人的文字記憶能力。
4. 抉擇策略–發覺個人的抉擇策略並做適當的調整。
5. 動機策略–強化個人做事的動力。
進階遨遊時空團體內涵
1. 如何發現時間知覺的結構。
2. 瞭解個人的時間風格。
3. 調整時間知覺的結構。
4. 運用時間知覺更新記憶。
5. 運用時間知覺轉化情緒與創傷。
6. 運用時間知覺開創美好前程。
公益講座~淺談情緒壓力的毒
初階基礎課程內涵
1. NLP的基本裝備–為NLP的進階學習奠下良好的基礎。
2. 設定結果–釐清自己或對方的目標。
3. 感官測量與觀眼知心–以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
4. 述詞及其應用–以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
5. 心錨的運用–以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
6. 改變個人歷史–以突破過去的陰影。
初階統整的秘訣課程內涵
1. 情境與意義改觀法–使您可以用新的眼光來看舊的事情。
2. 內在衝突協商–以使您的內心歸於和諧。
3. 六步改觀法–讓自己的創造力指引迷途的自己。
4. 衝突部分的整合–以化解內在的衝突。
聽你說愛~非暴力溝通
線上公益講座
會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？
會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？
有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，內心感到糾結、不一致？
這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎，
讓我們一起學習「愛的語言」，
以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，讓愛流動。
聽你說愛~非暴力溝通
理念篇線上課程
讓我們一起學習「愛的語言」，
以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，讓愛流動。
在【非暴力溝通線上課程】聽你說愛-理念篇
透過一週一週的教學與討論，辨識自己的感受及溝通方式，練習傾聽、理解、建立有愛的關係！
聽你說愛~非暴力溝通
實踐篇線上課程
馬歇爾·盧森堡：「在生氣時，批評和指责他人都無法真正傳達我們的心聲。如果想充分表達憤怒，我們就不能歸咎於他人，而是把注意力放在自己的感受和語言上。與批評和指責他人相比，直接說出我們的需要更有可能使我們的願望得到滿足。」
是什麼讓人們難以體會到心中的愛？
以致於互相傷害？
又是什麼讓有些人即使在充滿敵意的環境下，
仍能心存愛意？
透過精緻小團體定期聚會的方式，
在心理師的帶領下，
團體成員們共同討論、練習接觸自己的情緒及需求，
透過非暴力溝通的理念來表達自己、理解他人，
再透過非暴力溝通的實踐來愛自己，
化解溝通上面的難題！
聽你說愛
非暴力溝通個別教練課程
實體課程
達賴喇嘛曾說過：「世界上只有二種人：喜悅的人，和痛苦的人。」
若以非暴力溝通的觀點來看，喜悅的人，就是一個生命需求找到滿足方式的人；而痛苦的人，就是他的生命需求沒有得到滿足。
簡而言之，一個人生命的需要是否得到滿足，就是一個人會感到快樂或痛苦的主要原因。因此，能不能在我們的生活中，穿透很多行為的表相，直指問題或煩惱的核心，看見我們當下的需要，並試著得到滿足，就會是重要的能力。
會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？
會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？
有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，內心感到糾結、不一致？
這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎。
在心理師的帶領下，
透過客製化的一對一課程，
學習以非暴力溝通來表達自己、理解他人，
再透過非暴力溝通的實踐來愛自己，
讓我們一起學習「愛的語言」。
化解溝通上面的難題！
聽你說愛
非暴力溝通伴侶家庭工作坊
實體課程
盧森堡博士說，我們在溝通上面常常不經意地就使用暴力，例如什麼呢？
1. 你為什麼每次都這樣?
2. 你總是講不聽！
3. 你又來了！
這些諸如此類的字眼，其實就算是一種言語暴力了！
馬歇爾·盧森堡：「在生氣時，批評和指责他人都無法真正傳達我們的心聲。如果想充分表達憤怒，我們就不能歸咎於他人，而是把注意力放在自己的感受和語言上。與批評和指責他人相比，直接說出我們的需要更有可能使我們的願望得到滿足。」
是什麼讓人們難以體會到心中的愛？
以致於互相傷害？
又是什麼讓有些人即使在充滿敵意的環境下，
仍能心存愛意？
透過伴侶/家人一同參與的方式，
在心理師的帶領下，
一起討論、練習接觸自己的情緒及需求，
透過非暴力溝通的理念來表達自己、理解他人，
再透過非暴力溝通的實踐來愛自己，
化解溝通上面的難題！
初階基礎課程內涵
1. NLP的基本裝備–為NLP的進階學習奠下良好的基礎。
2. 設定結果–釐清自己或對方的目標。
3. 感官測量與觀眼知心–以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
4. 述詞及其應用–以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
5. 心錨的運用–以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
6. 改變個人歷史–以突破過去的陰影。
初階語言的魔力課程內涵
1. 明確模式–助案主澄清自己的內在觀點與目標。
2. 詢問技巧–您可以運用特定的詢問技巧以真正瞭解案主的敘述。
3. 米爾頓模式–您可以運用語言來引發對方潛意識的反應。
進階奧秘泉源課程內涵
1.與部分接觸
2.奧秘泉源─達到精神資源的巔峰狀態，以克服日常問題。
3.人格統整─使心中的小孩長大，融入成人的身體。
4.時線類化-將精神資源的巔峰狀態植入時線。
5.重塑父母─讓自己重活於夢想的父母之羽翼下，以改善您的實際生活。
聽你說愛~理念篇
非暴力溝通線上課程
會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？
會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，
卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？
有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，
內心感到糾結、不一致？
這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎，
希望透過【非暴力溝通線上課程】讓我們一起學習「愛的語言」，
以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，
與人建立真實的連結，讓愛流動。
這是個不容易，但有力量的實踐，如果您在關係中也發生類似的難題，
邀請您和我們一起，
在【非暴力溝通線上課程】聽你說愛-理念篇
透過一週一週的教學與討論，辨識自己的感受及溝通方式，練習傾聽、理解、建立有愛的關係！
在【非暴力溝通線上互動小團體】聽你說愛-實踐篇
我們將討論、練習接觸自己的情緒及需求，了解自我並學習如何化解衝突！
聽你說愛~實踐篇
非暴力溝通線上互動小團體
馬歇爾·盧森堡：「在生氣時，批評和指责他人都無法真正傳達我們的心聲。如果想充分表達憤怒，我們就不能歸咎於他人，而是把注意力放在自己的感受和語言上。與批評和指責他人相比，直接說出我們的需要更有可能使我們的願望得到滿足。」
是什麼讓人們難以體會到心中的愛？
以致於互相傷害？
又是什麼讓有些人即使在充滿敵意的環境下，
仍能心存愛意？
透過精緻小團體定期聚會的方式，
在心理師的帶領下，
團體成員們共同討論、練習接觸自己的情緒及需求，
透過非暴力溝通的理念來表達自己、理解他人，
再透過非暴力溝通的實踐來愛自己，
化解溝通上面的難題！
2021與淑華有約
NLP自助助人系列課程
知覺的潛力初階課程內涵
- 次感元:以加強內在控制力。
- 資源策略:學習解離與融入技巧，以強化愉快、減輕痛苦。
- 恐懼療法:以克服害怕的枷鎖。
- 知覺角度訓練:以得到平衡性的觀點。
- 咻!以去除老毛病、創造理想的你。
知覺的潛力進階課程內涵
- 咻!根據個人的特色，設計「咻」，以增進「咻」的效果，去除老毛病、創造理想的你。
- 前後並濟:調整內在影像的主體與背景，以改善面對挑戰性人物的反應。
- 左右並用:整合左右腦的資訊，以創造深具驅動力的理想自我形象。
- 知覺角度矯正法:矯正知覺角度，以得到平衡性的觀點。
- 有效面對批評:有效面對批評，以善用評語。
Enneagram
九型人格趨力運作
我們從童年的經驗和成長過程中所形成的生存之道，常常一而再、再而三的影響、甚至主宰我們的生活。在本課程中，我們將運用人格九型這套工具，使您了解到九型人格特有的注意力流向、心理趨動力的習性、情感固著與行為衝動在自我生存、群體社交、一對一關係上的展現。
2020秋冬成長團體及個別課程
NLP活化大腦的感控力
創造生命的新可能
神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)創始人理查·班德勒博士說:「人的一生當中會發生好事，也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼，但你一定可以掌控自己的處理方式。」
NLP是一門結合心理學、生理學、神經學、語言學的應用心理科學，由於NLP能幫助人們學習如何調控大腦，快速有效的改變思考、情緒與行為，以達成目標、解決困擾、發揮潛能，因而自1970年代迄今盛行於美國，廣泛運用於個人成長、心理治療、人際關係、企業管理、教育…等多元領域，並於90年代引進台灣，在天主教新竹社會服務中心由王輔天神父及趙淑華老師共同致力推廣，舉辦過100場以上的NLP相關課程，幫助上千名曾參與課程的學員，運用NLP的技巧協助自己及他人轉化困境，以經驗生命的美好。
讓我們一起進入奧妙的NLP世界去探索，發現那原本就存在於我們身上的各種潛能，重新找回屬於我們自己的掌控力，創造自己與他人在生命旅程中-新的可能性。這不是奇蹟，NLP相信任何人能做任何事。
2020NLP自助助人系列課程
在基礎課程您將學習到
- NLP的基本裝備。
- 設定結果:釐清自己或對方的目標。
- 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
- 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
- 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
- 改變個人歷史:以突破過去的陰影。
在突破信念您將學習到
- 限制性信念擴展法:應用時間與知覺角度以擴展對限制性信念的瞭解。
- 抉擇終結者:創造正向的烙印經驗，以轉化舊有的人生抉擇。
- 自然法則法:應用信念改變的自然循環，產生新的信念，並將限制性信念帶入歷史。
- 準則階層法:超越限制性準則，以做出期望的行為。
- 信念鍊:以產生有益的信念。
- 共鳴療法:聆聽心靈導師的智慧以增強自己的信念或使命。
Enneagram
從九型人格走向綻放的生命
我們從童年的經驗和成長過程中所形成的生存之道，常常一而再、再而三的影響、甚至主宰我們的生活。九型人格 (Enneagram)是來自公元第九世紀中亞和波斯地區興起的神秘信仰──蘇菲教，描述人類所具有的九種性格，並解釋不同性格之間的相互關係。本團體將運用九型人格這套工具，使參與者了解到自己與周遭他人的心理習性、情感固著與行為衝動，並經由自觀得以跳脫這些限制住自己的「框框」，協助參與者在自我整合、人我關係和靈修旅程中邁向圓融、豐盛、滿足的生命。
正念X瑜珈X心理健康
現代人生活忙碌、步調緊湊，穿梭在家庭與工作之間已成常態
而您還記得自己的呼吸?還能覺察到心跳的脈動嗎?
瑜伽在現代被視為一種運動，然而，上千年的瑜伽傳承教導我們的
卻是心靈活動的約束與轉化
想了解正念與瑜伽如何協助自我覺察身心狀態，
進一步做到心理健康管理嗎?邀請您來參加這次的心靈講座~試著體會
生命~就在呼吸之間 生活~就是瑜伽
創造覺知的生活讓日日是好日 讓心盈福至!
2019NLP自助助人系列課程
基礎課程您將學習到
- NLP的基本裝備。
- 設定結果:釐清自己或對方的目標。
- 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
- 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
- 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
- 改變個人歷史:以突破過去的陰影。
不夠好，卻也夠好的大人 ~談檢討父母聲浪下家長的自我安頓
「你的孩子不是你的孩子」影集，將原先就存在於社會中「檢討父母」的聲浪，推上了新的高峰。
但父母，有沒有可能也是受傷的大人呢？
當父母意識到自己的傷時，該如何重新定位自己的親職身分？該如何重新譜寫與孩子互動的節奏？
本講座將談談這個時代中「親」與「職」相綁的現象和對親子關係的影響，以及為人父母該如何在檢討聲浪中自我安頓。
NLP活化大腦的感控力
創造生命的新可能
神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)創始人理查·班德勒博士說:「人的一生當中會發生好事，也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼，但你一定可以掌控自己的處理方式。」
NLP是一門結合心理學、生理學、神經學、語言學的應用心理科學，由於NLP能幫助人們學習如何調控大腦，快速有效的改變思考、情緒與行為，以達成目標、解決困擾、發揮潛能，因而自1970年代迄今盛行於美國，廣泛運用於個人成長、心理治療、人際關係、企業管理、教育…等多元領域，並於90年代引進台灣，在天主教新竹社會服務中心由王輔天神父及趙淑華老師共同致力推廣，舉辦過100場以上的NLP相關課程，幫助上千名曾參與課程的學員，運用NLP的技巧協助自己及他人轉化困境，以經驗生命的美好。
讓我們一起進入奧妙的NLP世界去探索，發現那原本就存在於我們身上的各種潛能，重新找回屬於我們自己的掌控力，創造自己與他人在生命旅程中-新的可能性。這不是奇蹟，NLP相信任何人能做任何事。
2018NLP自助助人系列課程
基礎課程您將學習到
- NLP的基本裝備。
- 設定結果:釐清自己或對方的目標。
- 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
- 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
- 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
- 改變個人歷史:以突破過去的陰影。
在知覺的潛力中您將學習到
- 次感元:以加強內在控制力。
- 資源策略:學習解離與融入的技巧，以強化愉快、減輕痛苦。
- 恐懼療法:以克服害怕的枷鎖。
- 知覺角度訓練:以得到平衡性的觀點。
- 咻:以去除老毛病、創造理想的你。
在心法秘笈中您將學習到
- 視覺、聽覺、觸覺記憶策略:檢驗個人的記憶模式。
- T.O.T.E:人類基本思考模式。
- 文字記憶策略:發掘並增強個人的文字記憶能力。
- 抉擇策略:發掘個人的抉擇策略並做適當調整。
- 動機策略:強化個人做事的動力。
在基礎課程您將學習到
- NLP的基本裝備。
- 設定結果:釐清自己或對方的目標。
- 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
- 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
- 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
- 改變個人歷史:以突破過去的陰影。
在突破信念您將學習到
- 限制性信念擴展法:應用時間與知覺角度以擴展對限制性信念的瞭解。
- 抉擇終結者:創造正向的烙印經驗，以轉化舊有的人生抉擇。
- 自然法則法:應用信念改變的自然循環，產生新的信念，並將限制性信念帶入歷史。
- 準則階層法:超越限制性準則，以做出期望的行為。
- 信念鍊:以產生有益的信念。
- 共鳴療法:聆聽心靈導師的智慧以增強自己的信念或使命。