課程訊息

2021與淑華有約

Enneagram
九型人格趨力運作

我們從童年的經驗和成長過程中所形成的生存之道,常常一而再、再而三的影響、甚至主宰我們的生活。在本課程中,我們將運用人格九型這套工具,使您了解到九型人格特有的注意力流向、心理趨動力的習性、情感固著與行為衝動在自我生存、群體社交、一對一關係上的展現。

2021NLP自助助人系列課程

知覺的潛力初階課程內涵

  1. 次感元:以加強內在控制力。
  2. 資源策略:學習解離與融入技巧,以強化愉快、減輕痛苦
  3. 恐懼療法:以克服害怕的枷鎖
  4. 知覺角度訓練:以得到平衡性的觀點
  5. 咻!以去除老毛病、創造理想的你。

知覺的潛力進階課程內涵

  1. 咻!根據個人的特色,設計「咻」,以增進「咻」的效果,去除老毛病、創造理想的你。
  2. 前後並濟:調整內在影像的主體與背景,以改善面對挑戰性人物的反應。
  3. 左右並用:整合左右腦的資訊,以創造深具驅動力的理想自我形象。
  4. 知覺角度矯正法:矯正知覺角度,以得到平衡性的觀點。
  5. 有效面對批評:有效面對批評,以善用評語。

 

自我蛻變-重塑自我概念課程內涵

  1. 發現正向自我概念的基模。
  2. 轉化負面的個人特質。
  3. 轉化不確定的個人特質。
  4. 建構新的個人特質。

2020秋冬成長團體及個別課程

NLP活化大腦的感控力
創造生命的新可能

神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)創始人理查·班德勒博士說:「人的一生當中會發生好事,也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼,但你一定可以掌控自己的處理方式。」

NLP是一門結合心理學、生理學、神經學、語言學的應用心理科學,由於NLP能幫助人們學習如何調控大腦,快速有效的改變思考、情緒與行為,以達成目標、解決困擾、發揮潛能,因而自1970年代迄今盛行於美國,廣泛運用於個人成長、心理治療、人際關係、企業管理、教育…等多元領域,並於90年代引進台灣,在天主教新竹社會服務中心由王輔天神父及趙淑華老師共同致力推廣,舉辦過100場以上的NLP相關課程,幫助上千名曾參與課程的學員,運用NLP的技巧協助自己及他人轉化困境,以經驗生命的美好。

讓我們一起進入奧妙的NLP世界去探索,發現那原本就存在於我們身上的各種潛能,重新找回屬於我們自己的掌控力,創造自己與他人在生命旅程中-新的可能性。這不是奇蹟,NLP相信任何人能做任何事。

2020NLP自助助人系列課程

在基礎課程您將學習到

  1. NLP的基本裝備
  2. 設定結果:釐清自己或對方的目標。
  3. 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
  4. 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
  5. 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
  6. 改變個人歷史:以突破過去的陰影。

在療癒性隱喻您將學習到

如何搜集資料、建構、傳述隱喻,

以產生可以同步對方現狀、

並達成改善結果的隱喻。

 

在突破信念您將學習到

  1. 限制性信念擴展法:應用時間與知覺角度以擴展對限制性信念的瞭解。
  2. 抉擇終結者:創造正向的烙印經驗,以轉化舊有的人生抉擇。
  3. 自然法則法:應用信念改變的自然循環,產生新的信念,並將限制性信念帶入歷史。
  4. 準則階層法:超越限制性準則,以做出期望的行為。
  5. 信念鍊:以產生有益的信念。
  6. 共鳴療法:聆聽心靈導師的智慧以增強自己的信念或使命。

Enneagram
從九型人格走向綻放的生命

我們從童年的經驗和成長過程中所形成的生存之道,常常一而再、再而三的影響、甚至主宰我們的生活。九型人格 (Enneagram)是來自公元第九世紀中亞和波斯地區興起的神秘信仰──蘇菲教,描述人類所具有的九種性格,並解釋不同性格之間的相互關係。本團體將運用九型人格這套工具,使參與者了解到自己與周遭他人的心理習性、情感固著與行為衝動,並經由自觀得以跳脫這些限制住自己的「框框」,協助參與者在自我整合、人我關係和靈修旅程中邁向圓融、豐盛、滿足的生命。

為自己寫作
~自我探索團體

自由書寫是一個安靜跟自己對話的過程

是一種導引抒發的能量途徑

透過書寫切換意識和潛意識

讓人默默之中彷彿對自己有了更深一點的明白和連結。

正念X瑜珈X心理健康

現代人生活忙碌、步調緊湊,穿梭在家庭與工作之間已成常態

而您還記得自己的呼吸?還能覺察到心跳的脈動嗎?

瑜伽在現代被視為一種運動,然而,上千年的瑜伽傳承教導我們的

卻是心靈活動的約束與轉化

想了解正念與瑜伽如何協助自我覺察身心狀態,

進一步做到心理健康管理嗎?邀請您來參加這次的心靈講座~試著體會

生命~就在呼吸之間  生活~就是瑜伽

創造覺知的生活讓日日是好日 讓心盈福至!

2019NLP自助助人系列課程

基礎課程您將學習到

  1. NLP的基本裝備
  2. 設定結果:釐清自己或對方的目標。
  3. 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
  4. 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
  5. 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
  6. 改變個人歷史:以突破過去的陰影。

在神乎其口中您將學習到

如何在談話過程中運用十五種招式,鬆動對方的限制性信念,使其跳脫那些束縛自己的陳年習性,讓生命可以活得更加自由自在。

在遨遊時空中您將學習到

  1. 如何發現時間知覺的結構。
  2. 瞭解個人的時間風格。
  3. 調整時間知覺的結構。
  4. 運用時間知覺更新記憶。
  5. 運用時間知覺轉化情緒與創傷。
  6. 運用時間知覺開創美好前程。

靜心舒勻~正念減壓團體

緊湊的步調總是思考下一個待辦,

壓力讓人喘不過氣,渴望照顧自己,學會放鬆嗎?

邀請你一同運用正念覺察當下、感知身體能量,

找回身心靈的純‧淨‧美。

不夠好,卻也夠好的大人 ~談檢討父母聲浪下家長的自我安頓

「你的孩子不是你的孩子」影集,將原先就存在於社會中「檢討父母」的聲浪,推上了新的高峰。

但父母,有沒有可能也是受傷的大人呢?

當父母意識到自己的傷時,該如何重新定位自己的親職身分?該如何重新譜寫與孩子互動的節奏?

本講座將談談這個時代中「親」與「職」相綁的現象和對親子關係的影響,以及為人父母該如何在檢討聲浪中自我安頓。

NLP活化大腦的感控力
創造生命的新可能

神經語言程式學(Neuro-Linguistic Programming)創始人理查·班德勒博士說:「人的一生當中會發生好事,也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼,但你一定可以掌控自己的處理方式。」

NLP是一門結合心理學、生理學、神經學、語言學的應用心理科學,由於NLP能幫助人們學習如何調控大腦,快速有效的改變思考、情緒與行為,以達成目標、解決困擾、發揮潛能,因而自1970年代迄今盛行於美國,廣泛運用於個人成長、心理治療、人際關係、企業管理、教育…等多元領域,並於90年代引進台灣,在天主教新竹社會服務中心由王輔天神父及趙淑華老師共同致力推廣,舉辦過100場以上的NLP相關課程,幫助上千名曾參與課程的學員,運用NLP的技巧協助自己及他人轉化困境,以經驗生命的美好。

讓我們一起進入奧妙的NLP世界去探索,發現那原本就存在於我們身上的各種潛能,重新找回屬於我們自己的掌控力,創造自己與他人在生命旅程中-新的可能性。這不是奇蹟,NLP相信任何人能做任何事。

2018NLP自助助人系列課程

基礎課程您將學習到

  1. NLP的基本裝備
  2. 設定結果:釐清自己或對方的目標。
  3. 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
  4. 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
  5. 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
  6. 改變個人歷史:以突破過去的陰影。

在知覺的潛力中您將學習到

  1. 次感元:以加強內在控制力。
  2. 資源策略:學習解離與融入的技巧,以強化愉快、減輕痛苦。
  3. 恐懼療法:以克服害怕的枷鎖。
  4. 知覺角度訓練:以得到平衡性的觀點。
  5. 咻:以去除老毛病、創造理想的你。

在心法秘笈中您將學習到

  1. 視覺、聽覺、觸覺記憶策略:檢驗個人的記憶模式。
  2. T.O.T.E:人類基本思考模式。
  3. 文字記憶策略:發掘並增強個人的文字記憶能力。
  4. 抉擇策略:發掘個人的抉擇策略並做適當調整。
  5. 動機策略:強化個人做事的動力。

在基礎課程您將學習到

  1. NLP的基本裝備
  2. 設定結果:釐清自己或對方的目標。
  3. 感官測量與觀眼知心:以瞭解對方的內心狀態並加強親和力。
  4. 述詞及其應用:以說出貼近對方經驗的話、疏通溝通管道。
  5. 心錨的運用:以調適自己的情緒、安排美好的生活環境。
  6. 改變個人歷史:以突破過去的陰影。

在療癒性隱喻您將學習到

如何搜集資料、建構、傳述隱喻,

以產生可以同步對方現狀、

並達成改善結果的隱喻。

 

在突破信念您將學習到

  1. 限制性信念擴展法:應用時間與知覺角度以擴展對限制性信念的瞭解。
  2. 抉擇終結者:創造正向的烙印經驗,以轉化舊有的人生抉擇。
  3. 自然法則法:應用信念改變的自然循環,產生新的信念,並將限制性信念帶入歷史。
  4. 準則階層法:超越限制性準則,以做出期望的行為。
  5. 信念鍊:以產生有益的信念。
  6. 共鳴療法:聆聽心靈導師的智慧以增強自己的信念或使命。