【諮商心得回饋分享~2017總整理】

親愛的朋友您好：

2017年逐漸進入尾聲，在準備即將迎接新的一年倒數時，讓我們一同回顧來談者的心得，在杜華心苑老師們的點滴耕耘與用心陪伴下，從真摯具有溫暖的回饋文字中，一起感受諮商的溫度。

在新的一年中，我們依舊期許自己全心聆聽、全意陪伴，做一根點燈的蠟燭，點燃存在您內心深處最溫暖的力量。

★諮商過程中最大的幫助：

（以下內容已由當事人同意分享）

• 變得更勇敢。
• 接納自己，重新出發。
• 整理現在過去事件及心情。
• 謝謝你們給予的溫暖力量。
• 心裡很放心、很安全、很安心。
• 陪伴我走過人生中難得得緩衝期。
• 感受到被接納，明白自己的期待是什麼。
• 正向支持，有更多的覺察自己做得好的地方。
• 最脆弱之時，給予支持與鼓勵和正面的指引。
• 能釐清問題，以第三者的觀點給自己不同的想法。
• 幫助了解自己內心的矛盾與衝突所在，讓我更了解自己。
• 省思自我與他人相處模式的問題。學習重視自己的價值。
• 讓我了解夫妻之間的感情不要因為小孩出生而冷淡對方。
• 改善自己對婆婆的想法及態度，更珍惜與先生扶持的關係。
• 看見自己的盲點，省思自己當下的作為，並提醒自己留意。
• 讓我更了解自己，並學習感覺自己的感受，並接受自己的情緒。
• 能幫助我看到過去的經歷如何的影響我，對內心的恐懼更加了解。
• 釐清自己與孩子在不同的角色，能去接納彼此在親子的溝通有很大的進步。
• 幫助我清楚自己所面對的以及不曾思索過的問題。重新回到正常生活步調。
• 看見自己有選擇權，接納自己的所有，當自己生命的主宰，整理過往的自己，找到力量面對當下與未來。
• 幫助我很多方法去改善夫妻關係，包括控制自己的情緒，深呼吸，多注意身旁的一切事物和周遭人的情緒。
• 這持續一年的諮商過程，從情緒抒發開始學習，到現在能清楚感受情緒的起伏，還有用新的視野看待的生活，讓生活不再如一開始那麼灰暗壓迫，更多的是喜歡身邊的人。

★想對老師說：

（以下內容已由當事人同意分享）

• 專業。
• 謝謝。
• 千言萬語謝謝。
• 謝謝陪伴與會談。
• 謝謝適時的回饋。
• 感謝老師給我的指導。
• 謝謝妳，妳是最棒的。
• 謝謝你一直笑著對我說話。
• 謝謝你!我的問題好像不這麼困難了。
• 感謝玉玫老師的協助，讓我們夫妻間可以恢復感情。
• 謝謝老師的引領，自己說出很多沒有想過會說、會想的東西。
• 感謝老師的回饋和整理，是我在諮商過程中最喜歡的歷程和收穫。
• 謝謝老師幫我分析個心理層面的問題，身為當事者也許看不到自己的盲點。
• 謝謝老師對自己的全然接納和支持，和老師聊天就像在森林漫步中的自在與放鬆。
• 真心感謝，雖然是以外遇問題為諮商共識，卻讓我感悟到自己成長背景下造成常委屈自己成全他人的思考習慣及不良的後果，現在也正在改善了，真的有很大的幫助。
• 感謝佳伶的溫暖與面對個案大小挑戰的勇氣，從她身上我也學會溫柔對待自己。
• 謝謝宏仁老師，透過跟你的對話我對自己有更多的了解，繼而有種安心的感覺，謝謝你。
• 溫暖和同理對我有很大的幫助，因為缺乏的正式對自我的肯定，有了這些能量，我相信自己可以往前再走很遠很遠。
• 謝謝老師在我最無助時給予我支持鼓勵，並指導我從不同的角度看事情，而非只是用自己的想像來理解事情，兩年來，我很感激自己來了，並且遇到如此細心的諮商老師。
• 在這個因緣之下，能遇見老師是非常幸運的，沒有老師的開端與陪伴，不會有另一條道路可以走。希望下次是以朋友的身分喝茶聊天。
• 謝謝老師讓我可以敞開心胸對先生說出自己的感覺，而不是壓抑或糾結。
• 謝謝都會記得我跟你說過的話。分享過的吵架案例，讓我覺得很被關心，常常會提出我從沒想到的觀點，拓寬我的認知領域，對我幫助很大，祝你每天都過得開心。
• 謝謝老師這一年的陪伴，提示我許多工具可以活用在生活上所遇到的困境，也讓我清楚看到過往的習慣模式，重新打造不同的處理困境方式。
• 謝謝怡君老師，雖然我們年紀差不多，但在專業上，您真值得信服，也感謝您永遠那麼接納各種狀態的我，需要時，有「好消息」時，我會讓您知道的。