當身體狀況出現一些警訊 (腸胃不適、不尋常地大量長痘痘)，我開始探討是生活中的哪個環節出了問題。思考過後懷疑是因為長期無法負荷的工作壓力讓身體無法負擔，但對於怎麼排解工作壓力這件事情卻毫無頭緒，所以決定嘗試看看心理諮商這條路。

感謝杜華心苑以及簡榆涵心理師，幫助我重新認識我自己。自己本身也是教育輔導相關工作者，從發現自己不對勁（會想逃避特定事件／身心出狀況以及容易哭泣）到決定做諮商，也花了很久的時間說服自己，現在回想起來好險當時決定好好處理自己的狀況，原來卡住自己的不是天大的複雜的事件，只是需要連結自己的感受，看見自己的彈性而已。

因為家庭氣氛與工作性質的關係，在處理問題上我總是慣性強迫自己以理性看待問題，為自己設下一條條宛如咒語的規則，然後為自己無法使用規則適應社會感到挫折和哭泣，如此循環往復，在經過長達四年的壓力之後終於爆發了，我開始厭惡無法扮演好「好大人」的自己，並對自己的價值感到迷惘。從事教育相關工作，我知道我可能需要幫忙，但是在踏出這一步也是拖泥帶水、遲遲不敢付諸行動，原來勇敢面對自己的問題這麼難！好在我的專業知識告訴我，當覺得無助時應該要尋求專業的幫忙，在苦無策略的情況下，我決定相信自己的專業，尋求杜華心苑的協助。

感謝杜華心苑以及簡榆涵心理師，幫助我重新認識我自己。自己本身也是教育輔導相關工作者，從發現自己不對勁（會想逃避特定事件／身心出狀況以及容易哭泣）到決定做諮商，也花了很久的時間說服自己，現在回想起來好險當時決定好好處理自己的狀況，原來卡住自己的不是天大的複雜的事件，只是需要連結自己的感受，看見自己的彈性而已。

因為家庭氣氛與工作性質的關係，在處理問題上我總是慣性強迫自己以理性看待問題，為自己設下一條條宛如咒語的規則，然後為自己無法使用規則適應社會感到挫折和哭泣，如此循環往復，在經過長達四年的壓力之後終於爆發了，我開始厭惡無法扮演好「好大人」的自己，並對自己的價值感到迷惘。從事教育相關工作，我知道我可能需要幫忙，但是在踏出這一步也是拖泥帶水、遲遲不敢付諸行動，原來勇敢面對自己的問題這麼難！好在我的專業知識告訴我，當覺得無助時應該要尋求專業的幫忙，在苦無策略的情況下，我決定相信自己的專業，尋求杜華心苑的協助。

感謝杜華心苑以及簡榆涵心理師，幫助我重新認識我自己。自己本身也是教育輔導相關工作者，從發現自己不對勁（會想逃避特定事件／身心出狀況以及容易哭泣）到決定做諮商，也花了很久的時間說服自己，現在回想起來好險當時決定好好處理自己的狀況，原來卡住自己的不是天大的複雜的事件，只是需要連結自己的感受，看見自己的彈性而已。

因為家庭氣氛與工作性質的關係，在處理問題上我總是慣性強迫自己以理性看待問題，為自己設下一條條宛如咒語的規則，然後為自己無法使用規則適應社會感到挫折和哭泣，如此循環往復，在經過長達四年的壓力之後終於爆發了，我開始厭惡無法扮演好「好大人」的自己，並對自己的價值感到迷惘。從事教育相關工作，我知道我可能需要幫忙，但是在踏出這一步也是拖泥帶水、遲遲不敢付諸行動，原來勇敢面對自己的問題這麼難！好在我的專業知識告訴我，當覺得無助時應該要尋求專業的幫忙，在苦無策略的情況下，我決定相信自己的專業，尋求杜華心苑的協助。