【NLP的第一次接觸】by Mona

2019跨年連假四天的NLP心法秘笈課程，結束距今將近一個月，內心的感動依然迴盪在生活中。對於第一次參加淑華老師NLP課程的我來說，這是一次很特別的經驗。

第一天帶著雀躍的心情來到上課地點，淑華老師幫大家暖身後開始上課，從具象化TOTE心法練習開始，老師以淺顯易懂的方式，把抽象的心法轉變成視覺影像，讓大家理解心法的運作。之後每次的小組討論時間，同組的夥伴們不藏私地分享，幫助我理解NLP的核心精神與概念，如夥伴以工科的角度分享：「NLP將我們的身體視為一個電腦系統，每個動作或念頭都由系統內的程式進行運作後產生」，讓我頓時明白NLP這麼多的代號從何而來。討論進行不久後老師也適時地關心我的學習狀況，鼓勵我能聽懂多少就聽，聽不懂得放心裡以後有機會再慢慢理解，不需勉強自己，幫助我安心學習。

對我來說，這四天的學習是一段嘗試從NLP的角度了解自己的過程，很難寫成筆記，所以我的學習方式是當我理解了某個概念，我會先在課餘休息時間回想剛才的概念，試著內化成自己的一部分，並在生活中嘗試著運用，覺察自己的心法如何影響決定。也透過夥伴們開放的分享，我才得知很多不同的心法各自在每個人身上陪伴著他們生活，真的是很有趣呢！

印象深刻的是，過去我始終對自己的記憶力沒信心，經過老師課堂及同組夥伴的幫忙，我發現自己的記憶心法，透過調整可以記得更多更正確，這種感覺真的好奇妙！

感謝淑華老師的用心教學，感謝這群夥伴們的投入與幫助，也感謝我自己在2019跨年夜做了這麼不一樣的決定！期待未來持續走在學習NLP的這條路上。

*本文已獲作者本人同意分享