【諮商心得】作者：不署名
兩年了，下班後，我總是風塵僕僕地，趕上六點的火車，風雨無阻到杜華心苑心理諮商所諮商。
原本的我，在工作上，即使十分努力，卻達不到想要的成果，於是每天精神緊繃，覺得自己不重要，沒有自信，甚至覺得總是比別人低一等，上班，讓我焦慮不已，成為沉重的負擔。
接觸沉穩有智慧的玉鈴老師後，無論提出何種想法，老師總會用心傾聽，以包容的態度來處理它，以我們成長的經歷，來解釋何以有這樣的想法；玉鈴老師還會傳授一些放鬆的方法，以便自己回家練習；也能由夢境的解析，讓人了解自己的潛意識。漸漸的，我明白了，原來每個人都有存在的價值，也因此找回失去已久的自我，同事之間討論工作或談話時，我能提出見解，不再凡事沒有意見，沒有想法。
現在，我常會留些休閒空間給自己，試著關照自己的需要，鼓勵自己：其實很多事都是可以做到好的，於是，竟從心靈上自顧不暇的狀態，轉而能關心他人，並且嘗試新的學習。
給自己一些時間與耐心，改變確實是可能的。
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