2016年在正當準備著圍爐、熱鬧過年的夜晚，無法預警的一場地震震碎了許多等待團圓的家庭。台灣社會，歷經維冠大樓倒塌、高雄氣爆、粉塵暴、遊覽車火燒車、捷運隨機殺人、八八風災…等等事件。『創傷』、『失落』對身處於經歷多次重大事件的你我早已經是不陌生的名詞，上述的這些重大事件不僅危及人身的基本安全，破壞了人們所居住的環境，同時也改變了身心的基本安全感和家庭原有的生活架構，為你我原本風平浪靜的生活丟下顆震撼彈。其實，除了上述所提到的事件，『創傷』比你我所知道的更普遍。

不知道你是否有過這樣的經驗?『日常生活中，受到突如其來的聲響或吼叫聲，瞬間全身緊繃、腦袋空白、心跳急促，接下來開始對於一點點聲音或可能疑似的狀況如驚弓之鳥』、『路上有輛腳踏車突然往你衝過來，然而，你僵在原地無法移動雙腳、身體微微發抖，卻怎麼樣也無法移動或做出反應』、『生活中顯得懶洋洋，沒有什麼事情能引起注意力或開心，身體僵硬、緊繃，感覺就是一天過一天』…。上述的描述當中，都是在經驗某些突如其來或長期影響而帶來的威脅後的反應。這些威脅都是具有壓力的事件，因此，當人們面臨巨大威脅，身心對應威脅並且整合威脅所引發的極端壓力反應時，就會容易發展出創傷後的症狀。 Read More

「我也不願意，但我有我的事業，請你體諒我假日無法陪你……」

「我們的公司就是如此決策，請你多多包涵……」

「這是我父母親的想法，要不是他們堅持，不然我也想……」

這幾句話你熟悉嗎？你有說過類似的話，或者聽過類似的話嗎？

上面的三句話乍聽之下很無奈、很難抉擇，但當它們說出口的時候，其實都已經清楚地做出了選擇：你已經選擇了你的事業、你早已認定你的團隊比較重要，以及，你已經做出了寧可放棄己見而順從父母的決定。 Read More