霸淩，是現在社會很常出現的詞彙。是的，我曾經遭受過言語霸凌!
當我以為只要離開那個環境，只要不再遇到那些人，就會好了…..但事實證明當你已經受到傷害，就會深深的刻在心理，或許那段不好的回憶只是被你埋藏在心裡最深處，但甚麼時候又會打開呢?如同潘朵拉的盒子…..我想一直以來我都沒有忘記，只是選擇忽略它，忽視了心理帶給我的警訊。
這幾年來知道自己偶而會想起不好的人事物，看到相關新聞、聽到相關的字眼等…都會勾起不好的回憶，從腦中一略而過；但相隔幾年，這些回憶、人事物在我毫無防備下一直出現在我的腦海裡揮之不去，彷彿自己又身在其中…!
在半年多前, 與孩子之間因為管教問題, 發生衝突的次數越來越頻繁, 父母與孩子之間的關係越來越惡化,有親友建議我們去尋求心理諮商的協助。 一開始我以為是心理醫師, 所以心理有些排斥, 後來再進一步了解之後, 發現其實不是心理醫師, 不過對於諮商中心的功能也不是很清楚, 也不知道該找哪一家諮商中心。
恰巧當時在公司內部網頁的公布欄上, 有一則公告, 是關於杜華心苑心理諮商所要舉辦一場如何培養孩子高EQ的講座, 當時我認為這講座應該對我們家應該有些幫助, 所以我就報名了。
去年年底到今年初的這段時間，可以說是我人生中最痛苦的一段時間，在家人的建議之下，到杜華心苑做心理諮商。為什麼說這段時間是人生中最痛苦的一段時間？因為在我人生的其他階段所遭遇到的困難，我都認為能靠自己的力量與意志來克服，可是因為一件突如其來的遭遇，讓我沒有辦法理性冷靜地去處理面對到的問題，每每想到那件事就會非常的恐慌。
可是跟老師的對談之中，我慢慢理解到許多自己遇到的問題，不只發生在我身上，也發生在其他人身上，並且最重要的，知道這是可以好轉的。我覺得我很幸運在杜華心苑的協助之下，遇到一位很值得信任的老師，他不會用先入為主的觀念去告訴我什麼是對是錯。而是透過問題一步一步的去引導，讓我在表達的過程中釐清問題。