分類: 活動花絮

【NLP課程心得分享-當下的真誠陪伴】

No Comments
作者:Mikuku
想參加NLP課程很久了,去年因為時間無法參加,後續一直很注意課程。今年最初看到是實體很失望,心想大概無緣,但最後改成線上,於是立馬改了行程參加。
最初學NLP是希望增加一些助人的方式,比較想要技巧的學習。但出乎意料,有了很多預期外的收穫。這些年,其實上了非常多的課程。這是很少有的,即便是線上課,課程中有這麼多細膩的看見,以及有機會面對自己議題。從最初開始,光是老師在帶同學用一句話,但以不同位置說出的練習,我感受到內在有一股很深的悲傷。
我不知道它是什麼,也許是以前的某些東西,我試著允許它出來與流動。在四天的課中,老師從我和同學互動的幾句話,發現我背後的框架。邀請我做為示範者,我感受到老師溫柔的陪伴,以及機智的挑戰,在那之中,我突然懂了這股悲傷是什麼,而它或許等待我很久,直到我真的能看到,並收到它的訊息。我的身體在當下體驗到真正回到與陪伴自己的身體感受,課程結束後,我也在生活中常常讓自己回到那個狀態。這是個很獨特且美好的經驗。
我很喜歡老師不單只是上課,而且會依來參與學員的不同與詢問,讓體驗走到不一樣的位置,這是對參與成員們生命的尊重。(而且老師還可以超有結構的,準時下課喔,超厲害的)
而且,淑華老師感覺是個挖掘不盡的寶藏,每次看到,每次上課,都覺得很在當下,且能好好被看見與照顧到。這應該是極少數我會想再刷的課程,時間允許的話,很想把老師的課全報。
很高興能有緣份認識淑華老師,以及許許多多線上的夥伴,也謝謝當初決定參加的自己。
[2023年NLP進階-思路原類]

【NLP課程心得分享-NLP的秘境探險之旅】

No Comments
作者:婷
陪伴罹患憂鬱症的女兒半年多之後,我遇到瓶頸。陪病過程中數度目睹孩子經歷高山低谷,隨著病況逐漸緩慢好轉,我意識到自己愛心雖然沒有減退,但過往所知的觀念/經驗/技巧卻早已用盡。我尋思,有沒有什麼是我可以學習,用來持續幫助自己也幫助孩子,在彼此同行相伴時步伐更穩健更輕快的呢?從NLP自助助人系列基礎課程中,我學到幾個至關重要的突破思維和策略。
1、同步。採取一種尊重、以對方為師的態度,透過感官測量,觀察並模仿對方的動作、呼吸、語調等現況,藉此走進對方的生命地圖來陪伴對方。課程中淑華老師常常鼓勵我們回家可以多練習。記得有一回接女兒下班,一上車她情緒潰堤,在副駕座位上啜泣起來,我一邊試著在擁擠的車潮中前進,一邊跟著她哭聲的節奏同步出聲呼吸,車程中除了幾個短暫的眼神接觸外並沒有交談,回到家停妥車子,我們在車上彼此擁抱,我仍繼續跟著她呼吸的節奏一小段時間,慢慢地我放緩自己呼吸的節奏,沒想到此刻她的呼吸竟然被我影響,變得緩慢平穩下來。我觀察到,在我們同步對方的過程中,似乎有一種很深的了解和接納,讓對方轉而願意信任我們並轉而與我們同步。
2、明確語言模式與催眠語言模式的使用與時機。聽完淑華老師講解,我才深刻意識到,原來長久以來,我在有機會陪伴聆聽並回應別人比較內心的分享內容時,竟然如此缺乏方法,難怪自己常常覺得不但對方心境上沒有太多轉變,自己也覺得很疲倦。分析下來,以前我常在需要採取明確語言模式蒐集資料時裝懂腦補別人所說的,又在可以運用催眠語言模式促成對方產生希望的潛意識反應時沒有適時把握。透過課堂練習,我深刻體會到聆聽和回應各有其方法;這應證了NLP的基本假設之一,你所得到的反應就是你溝通的意義。
3、究竟我的頭腦在在意什麼,與身體之間有何關聯。NLP另一個令我驚奇的基本假設是,生命和心智是系統性的。我開始意識到我的頭腦充滿著許多來來去去遊蕩的心思,這些現象看似自然無害,卻已與身體互相深深影響著,如果能懂得妥善管理,將會形成更多正向的循環,讓身心智煥然一新。
謝謝淑華老師、怡君老師和宛宣老師陪著我們一起在NLP的秘境探險,也謝謝同學們一起同心同行,讓我經歷一個重要又美好的旅程。
[2023年NLP初階-統整的秘訣]

【NLP課程心得分享-感官經驗是一把通往內在的珍貴鑰匙!】

No Comments
作者:佩佳
二月這四天的NLP初階基礎線上課程,讓我發現到人的感官經驗是一把連結自我內在與外界的重要鑰匙!並且開始留意它帶給我的訊息,以及試著用這些訊息來連結我以往未發現的潛能與力量。記得課程中令我印象深刻的部分是,當有位夥伴隨著淑華老師的層層引導,漸漸區分出「跟隨社會定義的成功標準」與「內心真正能感到安在的想望」後,夥伴對於他原先所以為要追求的目標也隨之鬆動了。如同當找到了核心的內在召喚,我們對於達到這項召喚的方法途徑也就不再僵化,從而能更為彈性、寬心與釋然地去追尋、靠近它。我覺得這項提點對我好重要,因為我們的身體才是最誠實的,能連結潛意識中的需求、渴望與資源;那些能讓我們感到踏實與熱情嚮往的部分,才是最能牽動全身肌肉的振奮跳動,並讓胸間感到滿溢與發熱的;那是必須仔細感受、覺察身體的訊號才能找到的「關鍵點」呀!
這四天的課程中有許多能練習細緻觀察夥伴的非語言訊息,以及著實感受自身當下知覺狀態的時候。這些練習為我開啟了一扇貼近深層自我的大門,對NLP也有許多經驗性的學習和理解,能在演練上真的去吸收NLP的內涵而非僅停留於認知上的知曉。期待未來一步步於日常生活、照顧自己,甚或是專業工作的時刻中靈活運用NLP,活出自己越發踏實與自由的人生!
[2023年NLP初階-統整的秘訣]

【2023NLP基礎課程活動花絮】

No Comments
今年度杜華心苑心理諮商所舉辦的【2023NLP基礎課程】在2/12號順利結束囉!
在NLP的基礎課程當中,淑華老師帶領著學員們從認識NLP的起源開始,到了解NLP的基礎內涵!在課程當中也透過實際的課堂與小組演練,讓學員們體驗NLP的奇妙與感動!
現在就和我們一起透過學員們真摯的回饋,一同感受NLP課程的精采吧!
1. 這是我第2次上淑華老師的課, 感謝淑華老師慈悲的心,對來參於上課的同學保有好奇 尊重,沒有用固有的上課模式來教育我們,反而是從我們身上來找尋其他可能,沒有對我們有額外多餘的添加讓我們保有自己的同時也能探詢其他可能
2. 很謝謝老師的耐心與細心,可以引導大家進入狀態,並且逐漸讓人理解體驗這一門課程的奧秘之處
3. 謝謝淑華老師一直都很耐心的回答我的問題,也一直鼓勵我說我做的很好、做的很棒,讓我真的充滿信心,也不害怕做錯,並且期待更多其他課程,讓我可以一步一步邁向我越來越喜歡的自己
4. 謝謝老師全程的臨在與陪伴,讓我有一種被承接得很牢,也很被關照的感受,同時老師的很多現場示範與分享,也讓我對nlp有更多實際深刻的學習,真的謝謝您的帶領。
5. 比上課前想像的有趣,有收穫。上課當中感覺期望的身心狀態和情境的連結。但不確定這個連結在生活上能有多少或是多久的效用。在杜華上課感覺不錯,小組中都有助教幫忙。上課過程感受到看著問題和看著目標的不同感受,和問很多次 “想要甚麼” 這樣的問題,可以更深入的接觸到真正想要的。
6. 謝謝淑華老師每次都帶給我深刻的體驗。被老師肯定有進步真的很開心!!雖然可能需要一些時間,但我會試著慢慢放開「想確保做得正確」的努力,放鬆地經驗看看NLP可以帶給我什麼體驗。媽媽以前也是淑華老師的學生,當我問媽媽說:「你不會覺得NLP很難嗎?」時,媽媽回答:「我只覺得NLP很好玩耶!覺得『原來還有這樣的啊~』」我想放下「一定要在課程中沒有遺漏地學習」的信念,像我媽媽當時一樣全然地樂在其中:)期待下次的課程!謝謝淑華老師💛
7. 有一種被充電、被滋養也被承接的感覺,與自己更有連結。
8. 您專業又有溫度的帶領走入NLP的入門,頻頻感受到您散發出的愛與關懷,四天的課程我很享受,感謝淑華老師
9. 感謝老師的引領,讓我能探索並覺察大腦的慣性思維與身體的真實反應間的差異。
10. 對NLP可以有很多很多經驗性的學習和理解,能在許多演練操作上真的去理解NLP的內涵,棒!但自己的操作還不太純熟及生硬,期待能有機會於日常生活或照顧自己的時刻中靈活運用。
11. 能夠來上基礎課程真的是太好了, 目前我的基礎課程五堂課有照老師建議順序,期待老師明年可以開心法祕笈的
12. 對自己生活真的很有幫助,我很慶幸自己有來報名參加課程,從中學到很多寶貴的經驗。
13. 以往對於身體的一些細微反應不會特別去留意,或是出現了還是會選擇忽視,但因為推薦人說過的一句話[資源一直都在自己的心中,只是我習慣性會先去求援],所以就覺得是該來好好運用自己內在本身就已經擁有的資源,以及肯定自己了,這不容易是因為從小原生家庭大多情況都是被否定,雖然在叛逆期時有極力去擺脫,但被否定的自卑感還是花了很大的心力才稍稍舒緩一點,我知道自己還是可以再更好,也有持續被身邊愛我的人看見,希望可以再多加練習,讓自己能夠熟悉、及讓自己變更好的狀態
14. 我是有力量改變自己,並使自己過著想要的生活及人生。
15. 很喜歡NLP的基本假設,讓我覺得很有力量。我想把課堂上學到的感官測量應用在生活中,應該會很有趣。課程中有些練習還不得要領,希望自己放下想正確做好的用力,更享受過程。
16. 好好將感官測量用在生活中,試著不要用自己的地圖去解讀他人,才能和他人真正建立關係
17. 淑華老師很可愛~~看老師與其他學員的演練自己也被療癒了!很喜歡這些時候!
18. 能夠來上基礎課程真的是太好了, 目前我的基礎課程五堂課有照老師建議順序,期待老師明年可以開心法祕笈的 , 也祝老師平安喜樂健康
19. 非常謝謝老師的陪伴,很感動
20. 謝謝老師的指導,各種實作讓我發現自己的迷思、觀念的謬誤
21. 謝謝淑華老師,期待再相見!
22. NLP的上課氣氛比較是舒服快樂的氣氛。如果平常上課也是這樣呢?
23. 覺察力提升
24. 拿出生命的主控權。
25. 對於NLP的基本概念有了認識
26. 療癒自己
27. 重新認識自己跟理解他人 ( 自己的慣性 內言 )
28. 常常在練習回到自己的感覺。
報名詳情請掃QR code