【享受存在】作者：雨
在我結束令我感到壓抑與痛苦的實習後，我的內心仍處於憂鬱、害怕以及自我懷疑的狀態，我常想：「是哪個環節出錯了？到底是怎麼變成這樣的？」，偶爾也會冒出「我是上帝造人成果中的失敗品」之念頭。因此興起想深入探討自己生命歷程的念頭，我很想釐清與了解到底是哪裡出了問題？何以在我的生命歷程中，類似的事件一再出現。因此我決定接受諮商，深入探討自己的內心並希望讓自己的生命能有所改變。
分類: 諮商心情
【諮商心得】作者：不署名
兩年了，下班後，我總是風塵僕僕地，趕上六點的火車，風雨無阻到杜華心苑心理諮商所諮商。
原本的我，在工作上，即使十分努力，卻達不到想要的成果，於是每天精神緊繃，覺得自己不重要，沒有自信，甚至覺得總是比別人低一等，上班，讓我焦慮不已，成為沉重的負擔。
【遊戲治療個案家長心得】作者：不署名
孩子因為出現害怕上學，作惡夢及緘默等問題，所以接觸了杜華心苑心理諮商所的遊戲治療。猶記得前幾次治療，孩子常是望著滿室的玩具，無所動作，身為家長的我，焦急地心想，「一直站著，不拿玩具玩，要怎麼治療呢?」或孩子為何總是把小汽車整齊地排列在沙桌上？其他玩具也很好玩，為何他不感興趣呢？為何不直接告訴他要玩什麼呢？
這些疑問在之後的家長面談中，一一獲得解答。原來遊療就是希望孩子能在輕鬆的環境中，自在的遊戲，展現真實的自我，諮商師不會介入孩子的選擇，只是適時地替孩子說出他未能表達的情緒，讓他了解並接納自己。
【諮商後的心路歷程】by嬪琪(筆名)
在事情發生後，我逃離那家，感到人生中最大的恐懼及害怕。恐懼到電話一響全身都會發抖，每次出門必須把自己包緊緊的，總需要有人陪在身邊，不然會身體感到極度害怕不安，神經很緊繃。每天都想哭，滿腦都是在想為什麼?為什麼要這樣對我?都在想會不會突然來抓我?會不會突然對孩子如何?實際是愈想愈害怕，愈想愈走不出來。
事發一個多月後，由杜工轉介接觸到杜華心苑心理諮商所諮商時，內心想真的可以幫助我嗎?我這樣會有救嗎?我的人生永遠都要如此嗎?
從哭泣中一一與老師說出我所有的恐懼、威脅，我害怕那些訊息，我認為他會傷害我身邊的人。要相信自己與老師，以前的我只能妥協退讓，內心總認為我賠不起任何一個人，而那人就進一步愈來愈強烈的行為，讓我在死角一直爭扎。諮商中轉換個方式面對吧!當一個人做錯事時必須為自己負責，而不是由我承擔。如果真發生了，就面對吧!總是把害怕想起來放，只是讓自己更恐懼。
【歸納整理的探險之路】by江寧(筆名)
從去年10月開始自己到杜華心苑尋找諮商師協助，第一位諮商師是實習諮商師鵬元，在第一次接受鵬元的諮商時，老師就馬上觸動了我內心的傷痕。後來因為個別的需求，鵬元幫我轉介了品鳳臨床心理師為我服務，還幫我申請了減額諮商服務。
品鳳老師屬於溫和的陪伴者，就像大姊姊那樣，陪著你觀看、整理、歡樂、生氣、無奈。在與品鳳老師每一次的諮商過程，都能整理出新的事物，每一次的看見都讓我與品鳳老師欣喜。
從第一次的初談，我很開心的與品鳳老師分享許多成長的心路歷程，也準備好要談論人際及生涯發展。當下品鳳老師也有說我很積極的去面對自己的內在成長，她感到非常的驚訝！