分類: 諮商心情

【諮商心得】作者:不署名

No Comments
初次進入諮商室的先生與我就是那個多年帶刺帶傷的他和我,我們之間的溝通多年來中間已經生成一條大鴻溝,連帶著整個家也被冷氣團壟罩。
所謂的夫妻溝通其實就是各說各話,先講先贏或者是永遠在最後一句話表明自己才是對的,一直以來各自表述話題無法對焦,過程中我總覺得辛苦、無奈,經常一開口先生以為他懂我,就先說了長篇大論 (他認為他知道我要說什麼) 那不是我的本意,他甚至曲解我意思,其實我根本才開口我的話就被打斷,完全沒有表達出來,他還會責怪我都沒聽懂他的話、抓不到重點,他只顧著說著他的想法和觀點和快速解決問題。這讓我經常愈講愈生氣、難過對方不懂我,深深感覺未受尊重和強烈的挫折感。
進到會談室… 他才能真正說出 “不忍我受苦” 、 “想告訴我解決之道” 以早日脫離痛苦深淵。

Read More

【享受存在】作者:雨

No Comments

在我結束令我感到壓抑與痛苦的實習後,我的內心仍處於憂鬱、害怕以及自我懷疑的狀態,我常想:「是哪個環節出錯了?到底是怎麼變成這樣的?」,偶爾也會冒出「我是上帝造人成果中的失敗品」之念頭。因此興起想深入探討自己生命歷程的念頭,我很想釐清與了解到底是哪裡出了問題?何以在我的生命歷程中,類似的事件一再出現。因此我決定接受諮商,深入探討自己的內心並希望讓自己的生命能有所改變。

Read More

【諮商心得】作者:不署名

No Comments

兩年了,下班後,我總是風塵僕僕地,趕上六點的火車,風雨無阻到杜華心苑心理諮商所諮商。
原本的我,在工作上,即使十分努力,卻達不到想要的成果,於是每天精神緊繃,覺得自己不重要,沒有自信,甚至覺得總是比別人低一等,上班,讓我焦慮不已,成為沉重的負擔。

Read More

【遊戲治療個案家長心得】作者:不署名

No Comments

孩子因為出現害怕上學,作惡夢及緘默等問題,所以接觸了杜華心苑心理諮商所的遊戲治療。猶記得前幾次治療,孩子常是望著滿室的玩具,無所動作,身為家長的我,焦急地心想,「一直站著,不拿玩具玩,要怎麼治療呢?」或孩子為何總是把小汽車整齊地排列在沙桌上?其他玩具也很好玩,為何他不感興趣呢?為何不直接告訴他要玩什麼呢?
這些疑問在之後的家長面談中,一一獲得解答。原來遊療就是希望孩子能在輕鬆的環境中,自在的遊戲,展現真實的自我,諮商師不會介入孩子的選擇,只是適時地替孩子說出他未能表達的情緒,讓他了解並接納自己。

Read More

【諮商後的心路歷程】by嬪琪(筆名)

No Comments

在事情發生後,我逃離那家,感到人生中最大的恐懼及害怕。恐懼到電話一響全身都會發抖,每次出門必須把自己包緊緊的,總需要有人陪在身邊,不然會身體感到極度害怕不安,神經很緊繃。每天都想哭,滿腦都是在想為什麼?為什麼要這樣對我?都在想會不會突然來抓我?會不會突然對孩子如何?實際是愈想愈害怕,愈想愈走不出來。

事發一個多月後,由杜工轉介接觸到杜華心苑心理諮商所諮商時,內心想真的可以幫助我嗎?我這樣會有救嗎?我的人生永遠都要如此嗎?

從哭泣中一一與老師說出我所有的恐懼、威脅,我害怕那些訊息,我認為他會傷害我身邊的人。要相信自己與老師,以前的我只能妥協退讓,內心總認為我賠不起任何一個人,而那人就進一步愈來愈強烈的行為,讓我在死角一直爭扎。諮商中轉換個方式面對吧!當一個人做錯事時必須為自己負責,而不是由我承擔。如果真發生了,就面對吧!總是把害怕想起來放,只是讓自己更恐懼。

Read More