還在唸書的年輕時期，會以為大家都會有的享受是理所當然的。我也這麼認為，只要你多努力工作，多注意你的生活，並且保持健康。享受美食，成立一個家庭，找到穩定福利不錯的工作，尋得許多愉快的興趣，得到這些都是很正常而且理所當然的。比較遺憾的是，對我來說並非如此，我在學生時期就因為遇到一些家庭因素，再加上一點先天體質影響，我有了重度憂鬱症、焦慮症等精神問題。雖然有麻煩，但至少還有點想要處理好問題的動力。病症歸病症，在處理問題我勉強算會想辦法去解決。
第一次的治療是積極配合醫生加上按時服藥，也可能那時還年輕，成效很好。我很快從家庭和自己的健康問題中走出來。那時的我單純的以為憂鬱症也只是這樣而己，沒什麼，以後就跟它永別了….可惜我不是電影的主角，不會從此過著幸福快樂的日子，不久後我拿到了有如路邊炮灰角色般的劇本，我又得了憂鬱症，而這次比較嚴重些，合併了不少症狀。
去年3月，我大女兒(小一)出現了情緒問題，會非常強烈地頂撞大人，讓我們夫妻都慌了，一個本來像模範生的孩子，怎麼突然有了很大的情緒？當時我很想幫助孩子，卻找不到專業的資源，四處詢問才找到杜華心苑，這裡有專業的兒童心理諮商老師，可以幫助父母和孩子。
感謝林怡君所長的陪伴，教導我們夫妻怎麼讓孩子的情緒有出口，尊重孩子的獨立自主權，也教導我們回應孩子的技巧、溫柔堅定的管教原則，更重要的是要減少夫妻爭吵，改變家庭氣氛。三個月後，孩子有了非常大幅的進步，發脾氣的頻率強度都大幅降低，也慢慢學會控制自己的情緒，讓我們對杜華心苑產生很大的信任。(註：孩子現在狀況好到我們當初很難想像)
雖然孩子進步了，但夫妻每隔幾週就會爆發很嚴重的衝突，讓三個孩子常常處於非常不安的環境中。 怡君老師一直提醒我們夫妻，父母的問題解決了，孩子的問題才不會反覆爆發。在怡君老師的推薦下，我們正式進入夫妻的諮商。也非常感謝杜華心苑幫我們申請了補助方案，讓我們在撫養三個孩子的沉重經濟負擔下，能有機會進行夫妻諮商。 Read More
性騷擾的記憶是不會隨著時間過去，
事件的記憶及畫面還是會不時在腦海中顯現提醒著自己…
曾經我也以為可能時間久了，就會不怕、應該會日漸好入睡，
但偶爾在街上因為對於性騷擾事件相關發生的記憶點的招牌出現時，
腦海中的噁心畫面又會跳出來，
當下真的覺得非常噁心想吐！ Read More
親愛的朋友您好：
2017年逐漸進入尾聲，在準備即將迎接新的一年倒數時，讓我們一同回顧來談者的心得，在杜華心苑老師們的點滴耕耘與用心陪伴下，從真摯具有溫暖的回饋文字中，一起感受諮商的溫度。
在新的一年中，我們依舊期許自己全心聆聽、全意陪伴，做一根點燈的蠟燭，點燃存在您內心深處最溫暖的力量。
★諮商過程中最大的幫助：
（以下內容已由當事人同意分享）
長久以來的心理困擾讓我過得很辛苦，一年前終於再也承受不住，來到了杜華心苑。那時的我，猶如病入膏肓，毫無盼望。在杜華心苑老師的幫助下，我努力嘗試各種適合的方式，持續練習，來改變舊有習性，我想讓自己以後過著不一樣的人生，一個自由單純、平靜穩定、自信安然、有生命力的人生。
舊有習性的力量很大，常常將我從好不容易前進的步程中往後拉，甚至再拉回谷底。來回之中，進步的喜悅常與後退的挫折沮喪，交替更迭。這條道路真的好不容易，透過定期來到杜華心苑諮商以及自己持續練習，我前進的步伐雖然緩慢，但回頭看看一年前那個愁雲慘霧、病入膏肓的我，我知道現在的自己已經很不一樣了。