在110學年度大學學科能力測驗的國文寫作中，第二題題目是「如果我有一座新冰箱」。考生須透過冰藏什麼（虛實皆可）的敘寫來抒發美好生活的期待。到杜華心苑的諮商歷程，對我而言就是獲得一座新冰箱的過程。怡君老師引導我重新檢視舊冰箱，看看裡面藏了哪些東西，還引導我檢視自己使用冰箱的習慣，最後，我找到了珍惜冰箱的方式，讓我的「新」冰箱得以真正節能環保又愛地球（永續）！這趟諮商旅程，就是在檢視自己的盲點、在尋找自己最真實的內在信仰、與學習珍惜自我的過程。
一直以來，熱愛工作的我即便面臨不同的挑戰、處於極大壓力的環境，都相信把事情做完就一定能減壓、認真面對每一次的挑戰就一定能解任務。工作時面對的對象，就像冰箱裡新鮮的雞蛋，而牛奶是提供我專業知能的養分，這些養分讓我不斷成長，也是我的冰箱中一定會出現的食物。高蛋白讓我神采奕奕，高鈣則讓我更硬挺。
近來公視上演《我的婆婆怎麼這麼可愛》一劇成為街頭巷尾耳熟能詳的夯劇，將關係最為難解的婆媳、親子議題搬上檯面，從婆媳問題、親子嫌隙、重男輕女、喪偶再婚…，貼近生活的寫實劇情讓眾多觀眾直呼：這簡直就是在講我家的事情。整部戲劇的故事都以婆婆林彩香為主角，她在丈夫驟逝後獨自撐起家中的老店，由於老店經營的不易以及年紀漸長而想退休到台北享清福。戲劇中呈現出彩香與五個子女媳婦互動相處的點滴、自己在面對喪偶後追求的幸福掙扎、為人母放不下的責任牽掛…。
婆婆林彩香在與諸位媳婦交手過招的劇碼，點出婆婆對於為人媳婦/女性的『應該…』，『財產就是要分給兒子』、『媳婦的就是要兒子著想』、『不希望媳婦改嫁』、『不喜歡媳婦/兒子女友的穿著』、『重男輕女』。這個『應該』、『必須』經常出現在我們的生活當中，深刻的影響著我們的思考以及引導著我們的決定、行動。這些『應該』、『必須』被建立的基礎往往是來自於我們從小所成長的家庭，我們從我們父母的身上、原生家庭當中學習到『家庭的規條』，甚至有些是沒有誰說，卻是透過經驗摸索出來、默默遵守的潛規則。我們來仔細自我檢視，以下的句子是否也是你很習慣，甚至奉為圭臬的道理，舉例來說：『哭沒有用，很丟臉…』、『嫁出去的女兒，撥出去的水』、『小孩子有耳無嘴』、『以和為貴』、『要表現好才會有人愛』、『打扮花枝招展會惹事』、『時間到就是要吃飯』…。
從小我就有一件事困惑著我，爲什麼同一個媽媽生的哥哥和我，爲什麼每次哥哥都可以在開學前一天準時上床睡覺，我卻在昏黃的燈下趕作業，全世界都睡著了，只有我一人孤軍奮戰，但通常我沒有時間感受孤獨、悲秋懷春，因爲對我來說最重要的是要活下去，我不想明天開學老師對著我大吼xxx提頭來見，我強大的求生意志要讓我寫完一篇篇的小作文（其實是日記），之後還要畫圖、做美勞，這些作業像迴轉壽司上的食物排排隊等著我吞下去。
每次在清晨精疲力竭的打完一戰，心理發誓我以後一定要乖乖按時寫作業，但半年後開學的前一天戰爭的號角再度響起，戰爭規模隨著年級越來越大，雖然每一次都我safe，但漸漸地我不覺得自己是勝利的戰士，我更像一隻在籠裡跑著迴圈的小蒼鼠。
爲了擺脫這個拖延的的模式，我也看過拖延心理學的書，書上告訴我內心裡可能是害怕失敗、要追求完美，告訴我要時間規劃，這不是廢話嗎我在看書前就懂了。我也問過身邊自律、能夠事先規化的朋友，但拖延始終是一個無解的人生bug。
終於本來該是我終其一生的謎團在上完了九型人格後，得到的答案。
人格九型？那是什麼？
在還沒看到課程之前，已先做過網路上100題以上的測驗，或是找尋坊間的書。雖然得到自己是那一型人，但又十分疑惑，是這樣嗎？好像不是那樣的人耶…也許有相同，但為什麼好幾型都有那麼重的比重呀？那我到底是那一型人？！也許上天聽到了我的需求，讓我看到了有開九型人格的課程。立馬手刀報名，想解開腦中的疑惑…
第一、二天的課程中，淑華老師大略介紹了人格九型，然後要大家選出自己的型。接下來，又透過互相提問的方式，讓我們看看自己怎麼說。在第二天快結束時，又要讓大家再選一次自己的型。
再次上課時，淑華老師再次讓我們重新選擇自己的型，看是否有與上次的有所不同？接下來，讓同一型的人一起對一些情境提出回答。藉由一群「同型」的人「反應」，也讓我們區辨出九種型的人的運作模式。在大家彼此互動中，也讓大家對這九型人更加的了解。
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