【陪伴-心理諮商心情分享】 作者:匿名

第一次晤談時我並沒有太大感受，只是像說故事一般講出我的故事，楊諮商師也非常有耐心及同理心的理解我的感受，多次晤談下來便逐漸建立起信任感。因為我的故事在旁人聽起來可能會覺得不恥，但楊諮商師卻能理解及明白我的內心狀態，以及分析為何會有該行為的產生。每次諮商完都有種心靈被撫慰的感覺，然後開始期待下周的諮商。在第一次諮商的七個月時間裡，我沒有哭泣，沒有崩潰，只有逐漸釐清自己內心真實的自我，也逐漸找回人生方向，並對過往釋懷，直到雙方都認定可以結束了，才停止第一的諮商。

三個月後，我又因為特殊案件，再度求助楊諮商師。一見到她我便崩潰的哭了出來，楊諮商師也覺得我怎麼了？不是三個月前才好好的結束諮商，準備邁入新的人生，怎麼突然崩潰了？當我告知故事後，楊諮商師也能感同身受的理解我內心的創傷，當時我是ASD(急性壓力反應)患者，之前諮商從來沒有崩潰及哭泣過，但這次內心受傷非常嚴重，好幾次崩潰，楊諮商師也建議我可以求診心理醫師看看，因為她認為單純諮商效果可能已經無法療癒，所以我便求診身心科診所，確診罹患PTSD(創傷壓力症)。

之後的諮商便搭配身心科藥物一併治療，諮商過程得到的是滿滿的關懷與憐憫，我深深感受到楊諮商師感同身受的感覺。我的情況時好時壞，有時甚至每況愈下，在諮商師面前崩潰、無助，甚至有輕生想法，也罹患中度憂鬱症，但每次的諮商總是能讓我重建內心。每周的崩潰再每周的重建，雖然至今仍然沒有脫離陰影及憂鬱症的困擾，但每次的諮商總是能讓我找到迷失的方向，有時會毫無頭緒，但經過諮商後便可釐清自己下一步該如何動作，所以當我又再度受傷時，第一個想法是「我需要回去找楊諮商師」、「我很痛苦，我需要諮商師的協助」，所以我又再度踏入杜華心苑，因為有第一次的諮商經驗，所以我也介紹周圍有心理困擾的朋友可以到杜華心苑諮商，環境佳，人員也親切，更可以讓我們受傷的內心感到平靜。

心理諮商可能有些人還無法接受，害怕自己會被有色眼鏡框住，即使有病識感也不敢求助，但其實只會讓自己內心更加受創。心理諮商並不是件奇怪的事，如同生病需要看醫生一樣，內心受傷求助心理諮商，理所當然，若心理諮商無法治癒，甚至求診身心科都是件正常的事。在國外心理諮商非常普遍，內心壓力需要釋放，並不能壓抑，但在國內卻認為求助心理諮商及身心科是精神有問題的人才會做的事，這觀念非常的不正確，所以我也鼓勵周遭朋友若真的心裡生病了，請求助心理諮商，總比一個人鑽牛角尖、無限迴圈的胡亂思想來的實際及踏實。

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