經常有朋友問我：『當一個諮商師到底在做什麼呢？』

我的答覆總是：『專心地跟面前這個人說話。』

在這個電腦跑得比人腦還快的時代，我們的生活著實比過去方便許多，隨著這網路、雲端甚至是物聯網、大數據的發展，很多時候我們其實不需要刻意的去挑選或思考自己所需要的資訊，因為排山倒海的資訊量每天都在沖刷著我們，而我們似乎也習慣於快速而片段的訊息接收模式。舉例來說：在網路生活開始之初，人們會建立自己的部落格、相簿，而朋友之間則是會去彼此的網頁瀏覽或者留言（有經歷過無名小站那個時代的『老』朋友們就知道我在說什麼）；約莫十年前，臉書時代來臨，可以更快速地一次性瀏覽好友動態的模式開啟個人網頁的全新里程，至今仍有許多人每天的例行公事就是把動態消息刷好刷滿；而近幾年來IG世代的興起，更簡短、迅速、照片式的發文逐漸成為年輕人的潮流趨勢。從這每個人都曾接觸過的細節就很貼切地表現出我們在吸收資訊上的變遷。然而這樣的演變雖然給我們帶來了更有效率的資訊接收和人際連結方式，卻也在不知不覺間減少著我們的專注力。

『如果你讓一個躺在床上幾個月的人，跟一個每天都走路上班的人比賽跑步，你猜猜誰會贏？』

這個問題除非有特殊的情形，答案我想不出意外會是後者。看過長年臥床的病人就會理解，一旦被剝奪使用肌肉的機會，很快的肌肉組織就會萎縮無力，而我們的大腦的運作也是同樣的道理。