【即時的伴侶諮商，讓關係能止血，不再惡化】by不具名
這次諮商為第二次伴侶諮商，在第一次伴侶諮商後過了幾年，人生角色從剛畢業的屁孩轉成為人父母，這期間累積了各種小到不行的問題，最後爆發成很大很大的問題。即時的伴侶諮商，讓關係能止血，不再惡化。
諮商師有如連結兩端的橋樑，讓雙方能更了解對方的想法、用意、原因。這是兩個人單獨談判時做不到的，因為大家很容易就先預設立場、投射…等，導致誤會、關係傷痕的產生。
分類: 諮商心情
【2018諮商心得回顧】by杜華心苑的來談者們
親愛的朋友您好：
正值2018與2019的轉換，在準備即將迎接新的一年的同時時，讓我們一同回顧來談者的心得，在杜華心苑老師們的點滴耕耘與用心陪伴下，從真摯具有溫暖的回饋文字中，一起感受諮商的溫度。
在新的一年中，我們依舊期許自己全心聆聽、全意陪伴，做一根點燈的蠟燭，點燃存在您內心深處最溫暖的力量。
★諮商過程中最大的幫助：
（以下內容已由當事人同意分享）
*謝謝你們給予的溫暖力量。
*讓我更了解自己，並學習感覺自己的感受，並接受自己的情緒。
*幫助自己學習接納自己，放下無法控制的事物。
*面對過往的自己、了解自己、傾聽自己身體的感受。
*解析了難過的原因，用不同角度和思考方式紓解。
*在我不知所措及情緒難受不穩定時，領導我說出心裡的想法及需要的幫助，並給我多個建議讓我參考也學著做選擇，還有很多一言難盡的溫暖。
*可幫助我實際解決我的困難，看見自己的美好。 Read More
【心理師陪伴我們經驗日常關卡，順利與另一半合作闖關】by不具名
這是我們第二次找玉玫心理師進行伴侶諮商。與我生活圈中的親友相比，我是相對早婚的，在確定婚期的時候我甚至還是學生，關於婚姻是什麼？結婚以後會發生甚麼事？真的要這時候結婚嗎？真的可以結婚嗎？周圍的聲音都參雜著他們自己的投射與意圖，沒有人聽見我的困惑、感受到我的焦慮，甚至看見我的恐懼。這是我們第一次與玉玫心理師見面的原因──實在沒有人可以商量，而這一次，是生了孩子。
從上一次結案到這次開案大概經過兩年，這中間其實經歷了許多人生大事，現實生活不比戀愛夢幻美好，尤其愛又是特別精緻的一種感覺，也十分脆弱，生孩子可以說是壓垮駱駝的最後一根稻草，耗損了許多彼此的信任與感情。由於我們的預算有限，很幸運在諮商的第二次便排上了公益的名額，讓我們能有更多次的機會可以面對討論。
【你好!我曾經有憂鬱症和焦慮症】by阿丙
還在唸書的年輕時期，會以為大家都會有的享受是理所當然的。我也這麼認為，只要你多努力工作，多注意你的生活，並且保持健康。享受美食，成立一個家庭，找到穩定福利不錯的工作，尋得許多愉快的興趣，得到這些都是很正常而且理所當然的。比較遺憾的是，對我來說並非如此，我在學生時期就因為遇到一些家庭因素，再加上一點先天體質影響，我有了重度憂鬱症、焦慮症等精神問題。雖然有麻煩，但至少還有點想要處理好問題的動力。病症歸病症，在處理問題我勉強算會想辦法去解決。
第一次的治療是積極配合醫生加上按時服藥，也可能那時還年輕，成效很好。我很快從家庭和自己的健康問題中走出來。那時的我單純的以為憂鬱症也只是這樣而己，沒什麼，以後就跟它永別了….可惜我不是電影的主角，不會從此過著幸福快樂的日子，不久後我拿到了有如路邊炮灰角色般的劇本，我又得了憂鬱症，而這次比較嚴重些，合併了不少症狀。
【夫妻諮商感謝函】by山雲
去年3月，我大女兒(小一)出現了情緒問題，會非常強烈地頂撞大人，讓我們夫妻都慌了，一個本來像模範生的孩子，怎麼突然有了很大的情緒？當時我很想幫助孩子，卻找不到專業的資源，四處詢問才找到杜華心苑，這裡有專業的兒童心理諮商老師，可以幫助父母和孩子。
感謝林怡君所長的陪伴，教導我們夫妻怎麼讓孩子的情緒有出口，尊重孩子的獨立自主權，也教導我們回應孩子的技巧、溫柔堅定的管教原則，更重要的是要減少夫妻爭吵，改變家庭氣氛。三個月後，孩子有了非常大幅的進步，發脾氣的頻率強度都大幅降低，也慢慢學會控制自己的情緒，讓我們對杜華心苑產生很大的信任。(註：孩子現在狀況好到我們當初很難想像)
雖然孩子進步了，但夫妻每隔幾週就會爆發很嚴重的衝突，讓三個孩子常常處於非常不安的環境中。 怡君老師一直提醒我們夫妻，父母的問題解決了，孩子的問題才不會反覆爆發。在怡君老師的推薦下，我們正式進入夫妻的諮商。也非常感謝杜華心苑幫我們申請了補助方案，讓我們在撫養三個孩子的沉重經濟負擔下，能有機會進行夫妻諮商。 Read More