分類: 心靈篇章

【「我怎麼又搞砸了？」常常對自己這樣說的你，更有效的學會與自己對話的新方法】作者：楊漢章諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

19 7 月, 2022 dowdslove No Comments

「完蛋了」、「這個一定不行」、「我怎麼又搞砸了」、「我一定要做好，不然就」。這些句子是否熟悉呢? 仔細觀察你在心裡如何跟自己說話，你可能可以羅列出更多的評論、批評、指責或是嘲諷。

心靈篇章

【杜華心苑公益活動-解憂心靈市集】

7 7 月, 2022 dowdslove No Comments

無尾熊：

想了解兒子(今年唸大一)，希望他能每天打電話回家給我，我先生過世好6年了,我只有一個兒子,兒子在屏東念書1個月返家一次，我每天期待他能打電話回家跟我問安,我想知道他的生活,兒子很忙碌的在過教會生活,常說很忙沒時間打電話給我,我覺得很傷心，我知道我自己要獨立,我沒有要干涉孩子的生活,我只要求每天他打電話給我,可是兒子都無法做到,這令我非常的沮喪,而且我會生氣。

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