「老師，我真的只是很單純地願意多做一點就多做一點，沒有想要指揮大家，也沒有想要被當成領頭羊啊？為什麼他們要這樣說我？！」
「我根本就沒有說過她這樣那樣，我從來沒有這樣想過她，為什麼她硬是要這樣在背後說我？」……
很多案主前來諮商室，都是因為他人不真實的流言、批評、指責而覺得受傷、委屈、憤怒或哀傷，這些都是非常普遍的人際困擾。偏偏這樣的人際困擾，也真的對人與人之間的信任與連結，帶來一些破壞，會讓人因為這些不真實的言論而想要逃離關係，封閉自己，藉此保護自己不要再受到傷害了。
心理學家阿德勒才會說我們要有「被討厭的勇氣」，也才會說人一切的問題都來自於人際關係，若我們身處在無人島上，就沒有這些問題了！但同時，又有非常多的研究證實，人與人之間的真誠連結與敞開的關係，對個人帶來的支持力又是十分地重要，可以讓我們有更大的一體感，支持個人在自己的人生道路上可以更有力量地前行，那麼，對於這些他人不真實的言語評論，我們到底該怎麼看才好呢？
想要瀟灑地揮一揮衣袖 卻拂不去長夜怔忡的影子
遂於風中畫滿了你的名字 思念總在分手後開始
-葉佳修 思念總在分手後
愛情，對多數人而言，是一場始於青春的戀(練)習曲，關於愛的經驗，有些人一見鍾情，高歌著因為愛所以愛；也有些人再見生情，細語輕唱著你從不知道我想做的不只是朋友，還想有那麼一點點自私的佔有…。而經歷了情深深雨濛濛的愛火之後，生命難免曲終人散的寂寞，無論是單方的決定、雙方的共識、或因天人永隔的離別…。在一個人經歷別離與苦痛當下，往往在心中開始思考著：是否可以好好的，陪著自己，走過分手的心傷與失落，是否可以從傷痛中復原，重建心情，開啟新的生活…?
身為父母的你(妳)，是不是曾想過「孩子需要什麼？」、「我又能夠給孩子什麼？」這樣的問題呢？
愛，是給孩子最珍貴的禮物。當孩子生活在愛裡，他們會覺得安全，並且相信自己是重要且有價值的人。被愛的美好感覺，能為孩子堆砌出一處既柔軟又堅韌的心靈角落。這個心靈角落在個人遭遇挫折時，能提供撫慰與鼓舞的能量；面對挑戰時，能提供勇氣與希望。這個心靈角落在個人的一生當中都會持續運作。所以「愛」的確非常重要，只是該「怎麼愛」才好呢？
關於婚姻最好的比喻來自錢鍾書《圍城》一書——「婚姻是一座圍城，沒有結婚的人，拚命想擠進去，結了婚的人卻拚命想往外爬。」，到底何謂婚姻的實情呢? 不知為何腦海中出現劍湖山樂園的飛天潛艇G5呢???
2013年日劇”最完美的離婚”播出後，2018年韓劇又改編播出。此部劇深受喜愛，把婚姻中會經歷的所有關係細膩地在日常中呈現，讓許多觀眾在觀看時頻頻點頭稱是，卻也對號入座、心裏泛酸。
婚姻何來完美? 更遑論”離婚”了。
長照是目前台灣邁入超高齡社會後，大家關注的議題，指的是針對身體活動和認知功能受損而慢性失能，以至於日常需要無法獨立自主需要倚靠他人協助的照護的情況，也帶出了照顧者這個角色和族群。有多少悲劇都是在照顧者無力負擔照護的壓力而發生的，許多照顧者從職場上退出，進入照顧的角色，燃燒自己的生命，延續所愛的人的生命；照護的本質其實就是這麼一回事，當中需要承受很多對自我和關係的失落，照護的內外在壓力更是不在話下，更多的時候是自己和自己內在的衝突和痛苦。筆者多年服務於失智症家屬的經驗中，深深體會到照顧者並非技術和體力上的負荷，「心」才是支撐每個照顧者能夠在這條艱困且不知道盡頭在哪裡的路上，走下去的力量。甚至很多照顧者在患者離世後，繼續成為照顧領域的志工，是什麼樣的力量讓他們轉化這樣的辛苦來成就更多的家庭?答案是-他們從失去中，重新找回自己。