【NLP課程學習心得】作者：季大友
這次NLP初階課程，趙老師以深入淺出、風趣幽默的方式，由人的五官基本表情切入，詳細解說不同心境下反映出來的感官變化，進而了解人的心理思考，並透過定下心錨的方式，不僅幫助自己脫離過去的陰影而走自己的方向，更能幫助他人走出陰霾，經由穩定身心，積極行動而迎向正面的人生。
【用NLP打開我的生命經驗】作者：Vicky
謝謝淑華老師，上完【NLP基礎課程】我有很多說不出的奇妙的感覺。
最後一天的課程，早上我很想當示範者，但好像沒什麼機會，為了避免自己分心，我放下這個念頭。上午一連串的心錨練習，很有趣，中午和同學到校園中吃飯，回到上課的大樓時，我和伙伴說，我想幫自己設一個會溫暖的心錨，因為我怕冷。
【諮商心得】作者：不署名
兩年了，下班後，我總是風塵僕僕地，趕上六點的火車，風雨無阻到杜華心苑心理諮商所諮商。
原本的我，在工作上，即使十分努力，卻達不到想要的成果，於是每天精神緊繃，覺得自己不重要，沒有自信，甚至覺得總是比別人低一等，上班，讓我焦慮不已，成為沉重的負擔。
【遊戲治療個案家長心得】作者：不署名
孩子因為出現害怕上學，作惡夢及緘默等問題，所以接觸了杜華心苑心理諮商所的遊戲治療。猶記得前幾次治療，孩子常是望著滿室的玩具，無所動作，身為家長的我，焦急地心想，「一直站著，不拿玩具玩，要怎麼治療呢?」或孩子為何總是把小汽車整齊地排列在沙桌上？其他玩具也很好玩，為何他不感興趣呢？為何不直接告訴他要玩什麼呢？
這些疑問在之後的家長面談中，一一獲得解答。原來遊療就是希望孩子能在輕鬆的環境中，自在的遊戲，展現真實的自我，諮商師不會介入孩子的選擇，只是適時地替孩子說出他未能表達的情緒，讓他了解並接納自己。
【練習更看重自己真實的感受與想法】陳梅慧 諮商心理師
「老師，我真的只是很單純地願意多做一點就多做一點，沒有想要指揮大家，也沒有想要被當成領頭羊啊？為什麼他們要這樣說我？！」
「我根本就沒有說過她這樣那樣，我從來沒有這樣想過她，為什麼她硬是要這樣在背後說我？」……
很多案主前來諮商室，都是因為他人不真實的流言、批評、指責而覺得受傷、委屈、憤怒或哀傷，這些都是非常普遍的人際困擾。偏偏這樣的人際困擾，也真的對人與人之間的信任與連結，帶來一些破壞，會讓人因為這些不真實的言論而想要逃離關係，封閉自己，藉此保護自己不要再受到傷害了。
心理學家阿德勒才會說我們要有「被討厭的勇氣」，也才會說人一切的問題都來自於人際關係，若我們身處在無人島上，就沒有這些問題了！但同時，又有非常多的研究證實，人與人之間的真誠連結與敞開的關係，對個人帶來的支持力又是十分地重要，可以讓我們有更大的一體感，支持個人在自己的人生道路上可以更有力量地前行，那麼，對於這些他人不真實的言語評論，我們到底該怎麼看才好呢？