【陪伴我在打開每一扇門的瞬間，安頓自己】 作者:小丑魚
在失序的日子裡，心裡矗立著巨大堅實的牆，我不知道自己怎麼了，對吃喝和行走都失去動力，只能瘋狂翻閱心理書籍，心想倘若知道原因，就能夠好起來吧？當社工發現了我，關心詢問：「妳願意諮商嗎？」當下感覺自己像是被擺在房間角落靜置的擺設，而有人看見積累在我身上的灰。
好想打開門，又一直持續憂慮著，在決定諮商之後，擔心許多：「如果沒有準備充足讓諮商無法順利進行怎麼辦？我能向老師坦露多少真實的自己呢？」
諮商像是打開一道再一道深入內心的門，期待著，卻又因為要踏入未知的領域而害怕。社工溫馨陪伴我走到門前，門被打開了，周圍被馨怡老師親和的氣質包圍著，老師讓我選個舒服的位置坐下，房間充斥著被接納的安全感，初次和馨怡老師的互動讓我感覺到：即使我很害怕迎接陌生人，馨怡老師卻沒有讓我感受到些許陌生。
初次諮商，馨怡老師叫我的名字：妳感覺很緊張，是嗎？
老師察覺了習慣掩飾表情的我，跟我說沒關係，最後一點焦慮也因為被接納而融化了。從沒想過後來的我能和老師坦露這麼多，馨怡老師感覺像是自然拂過臉龐的風，在陌生情境下幾乎是無語的我，讓我敞開了第一道門，開始回顧生命的經歷。
第一道門是原生家庭，門內有著對於原生家庭暴動似爭吵的不安，還有母親的床成為病床的無力感，在馨怡老師的引導下，我覺察到被封閉到近乎麻痺的情緒，同時湧起無法原諒自我和周遭的巨浪，老師溫暖提醒我：「在無法原諒的時候，只要去如實感受情緒，去回想這些經歷在生命中是否有類似的連結。」因為老師的話，才覺察到原生家庭糾結的傷慟沒有被面對，我還以為在情感中身心受創的自我，需要解決的只是關於感情的課題。
我問老師，為什麼母親不願意就醫？為什麼我也漠視著家人之間的漠視？每當在情緒滾成毛球的時刻，馨怡老師就會提醒我：「停在這裡就好，去接納自己的情緒，在批判和自責之前停下來。」老師的叮嚀讓我漸漸能安頓自己，我才察覺，接納自己真實的情緒是如此重要。
諮商前，時常感覺自己是模糊的，在家人的言語暴力和伴侶之間的緊張關係有
著無法述說的焦慮，喜怒哀樂卻很不清晰。在數次諮商後，馨怡老師的一番話驚醒了我，她溫和叫我的名字說：「我會感覺不到真實的你，述說自己的事情很像在陳述別人的事，像是情感被抽離了。」長久以來，我很害怕別人叫我的名字，會連接到那些被家人厲聲指責的感受。然而，當馨怡老師叫我的時候，我卻感覺自己被找到了，老師發現了我，那個被關在門裡面和當下無法連結的自己。
在諮商的空間裡，我能很坦然和馨怡老師聊到許多未曾出現在這裡，卻參與了我過去和現在的人們，我好幾次說到眼淚停不住，抽噎地哭，那對我來說是很難得的進步，馨怡老師鼓勵我：「這樣很好，妳不需要隨時保持在一個維持起來的樣子。」
諮商讓我意識到，一扇未開的門鎖，還連結著另一扇未開啟的門。
然而在黑暗中的我看不見自己在哪裡，有一雙手帶領著我，去尋找到每一扇門裡被忽視已久的傷痕。諮商的過程中，從原生家庭探索到讓我困擾的人際界線，最後我繞了一個圓，回到探索自己。我和馨怡老師說，每次諮商的時間都瞬間即逝，即使在過程中有過幾次想要放棄出門的念頭，卻從來不曾想要放棄諮商過。我很喜歡馨怡老師陪伴著我梳理自己，也帶給我在整理自己的過程中具有方向性的安全感。
當朋友告訴我，妳變了，並笑說，少了混亂，多了分析的我，讓她感覺諮商是有效的。我很感謝馨怡老師在諮商中帶領著我去逐漸找到自己的完整，陪伴我在打開每一扇門的瞬間，安頓自己。
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