【心理健康支持方案】

25 8 月, 2022 dowdslove No Comments

親愛的朋友您好：

為因應COVID-19疫情為醫事人員及染疫病歿者之家屬帶來莫大的衝擊與失落，部分醫事人員及染疫家屬可能出現身心困擾，

衛生福利部決定延長提供心理健康支持方案，並擴大補助對象，

因covid-19染疫病歿者之家屬得以申請每人6次的免費心理諮商服務！

活動花絮

【在日常談話中提升孩子情緒力】作者：黃敏怡臨床心理師/杜華心苑心理諮商所

17 8 月, 2022 dowdslove No Comments

生活中會帶給孩子負向情緒的事情往往比我們大人想像中的還要多，他們可能身體感到不舒服卻不知道怎麼辦，可能跟教師、同學、手足相處時遇到了困難，也可能對於作業、考試、師長期許感到挫折，當孩子調適負向情緒的能力不足，他們就容易消耗許多時間在情緒困擾中，影響自我發展與學習品質。日常談話過程如果大人可以多加留意孩子的狀況並對互動方式做些調整，將有助於孩子面對情緒困擾、提升情緒力。讓我們一起來看看可以怎麼做吧！

心靈篇章

【從冷暴力婚姻與婚外情的浴火重生-心理諮商心情分享】作者：欣晴(筆名)

9 8 月, 2022 dowdslove No Comments

感謝杜華心苑以及簡榆涵心理師，幫助我重新認識我自己。自己本身也是教育輔導相關工作者，從發現自己不對勁（會想逃避特定事件／身心出狀況以及容易哭泣）到決定做諮商，也花了很久的時間說服自己，現在回想起來好險當時決定好好處理自己的狀況，原來卡住自己的不是天大的複雜的事件，只是需要連結自己的感受，看見自己的彈性而已。

因為家庭氣氛與工作性質的關係，在處理問題上我總是慣性強迫自己以理性看待問題，為自己設下一條條宛如咒語的規則，然後為自己無法使用規則適應社會感到挫折和哭泣，如此循環往復，在經過長達四年的壓力之後終於爆發了，我開始厭惡無法扮演好「好大人」的自己，並對自己的價值感到迷惘。從事教育相關工作，我知道我可能需要幫忙，但是在踏出這一步也是拖泥帶水、遲遲不敢付諸行動，原來勇敢面對自己的問題這麼難！好在我的專業知識告訴我，當覺得無助時應該要尋求專業的幫忙，在苦無策略的情況下，我決定相信自己的專業，尋求杜華心苑的協助。

諮商心情