【「非暴力溝通線上課程」聽你說愛-線上公益講座】

20 7 月, 2022 dowdslove No Comments

會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？

會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？

有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，內心感到糾結、不一致？

這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎，

讓我們一起學習「愛的語言」，

以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，讓愛流動。

在〔非暴力溝通線上課程〕聽你說愛-線上公益講座

透過分享非暴力溝通的核心精神與概念，練習帶著善意，與人建立真實的連結，讓愛流動。

活動花絮

【「我怎麼又搞砸了？」常常對自己這樣說的你，更有效的學會與自己對話的新方法】作者：楊漢章諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

19 7 月, 2022 dowdslove No Comments

「完蛋了」、「這個一定不行」、「我怎麼又搞砸了」、「我一定要做好，不然就」。這些句子是否熟悉呢? 仔細觀察你在心裡如何跟自己說話，你可能可以羅列出更多的評論、批評、指責或是嘲諷。

心靈篇章

【2022NLP進階-奧秘泉源活動花絮】

13 7 月, 2022 dowdslove No Comments

杜華心苑心理諮商所與清大認知中心合作辦理的【2022NLP進階-奧秘泉源活動花絮】於7/3在感動、祝福與收穫中圓滿落幕囉！

在奧秘泉源課程中，淑華老師帶領學員挖掘感覺、想法、行為背後的意圖鍊，並找到它所想為我們達成的核心狀態，藉由核心狀態作為在世界上生存的一種方式與禮物，轉化過去的人生經驗，重塑父母。

以下透過學員們在此次課程的回饋，也藉此和大家分享本次課堂的精采：

活動花絮

【覺察練習-心理諮商心情分享】作者：匿名

12 7 月, 2022 dowdslove No Comments

感謝杜華心苑以及簡榆涵心理師，幫助我重新認識我自己。自己本身也是教育輔導相關工作者，從發現自己不對勁（會想逃避特定事件／身心出狀況以及容易哭泣）到決定做諮商，也花了很久的時間說服自己，現在回想起來好險當時決定好好處理自己的狀況，原來卡住自己的不是天大的複雜的事件，只是需要連結自己的感受，看見自己的彈性而已。

因為家庭氣氛與工作性質的關係，在處理問題上我總是慣性強迫自己以理性看待問題，為自己設下一條條宛如咒語的規則，然後為自己無法使用規則適應社會感到挫折和哭泣，如此循環往復，在經過長達四年的壓力之後終於爆發了，我開始厭惡無法扮演好「好大人」的自己，並對自己的價值感到迷惘。從事教育相關工作，我知道我可能需要幫忙，但是在踏出這一步也是拖泥帶水、遲遲不敢付諸行動，原來勇敢面對自己的問題這麼難！好在我的專業知識告訴我，當覺得無助時應該要尋求專業的幫忙，在苦無策略的情況下，我決定相信自己的專業，尋求杜華心苑的協助。

諮商心情

【杜華心苑公益活動-解憂心靈市集】

7 7 月, 2022 dowdslove No Comments

無尾熊：

想了解兒子(今年唸大一)，希望他能每天打電話回家給我，我先生過世好6年了,我只有一個兒子,兒子在屏東念書1個月返家一次，我每天期待他能打電話回家跟我問安,我想知道他的生活,兒子很忙碌的在過教會生活,常說很忙沒時間打電話給我,我覺得很傷心，我知道我自己要獨立,我沒有要干涉孩子的生活,我只要求每天他打電話給我,可是兒子都無法做到,這令我非常的沮喪,而且我會生氣。