【NLP帶給我的力量】作者：krystal
即使上完課過了一個禮拜，思緒依舊迴盪在課堂間，時不時的找人練習感官測量，說真的這個學習實在是太有趣了。因著自助助人的標題，我報名了這個課程。一開始淑華老師的兩句開場白“你們看阿文怎麼樣? ”；“你們覺得阿文怎麼樣? ”，就讓我渾沌的腦袋瓜一下子被“噹”醒了起來。這不是日常生活中我們常常說的話嗎？但是現在搭配著身體語言的看及聽怎麼那麼的不同！真是太特別了。
【身體的智慧】作者：Sandy
第一次接觸NLP是在今年(2020)初2月的初階課程，由於自己很喜歡趙淑華老師在課程中的引導方式，課後決定再報名後續的進階課程。在8月份舉辦的「NLP療癒性隱喻」，藉由老師的生動有趣的引導方式與分組遊戲、討論，我瞭解隱喻是非常有力量的，它可以深入我們的潛意識，鬆動未曾覺察到的固著框架。如此以來，可避免因直接或有意識的的觸碰對方或自己的固著框架，挑起防禦反應。除此之外，在這次的課程中，我也經歷到前所未有的奇幻旅程。
課程的第一天，老師陸續出一些題目，讓大家開始學習運用隱喻。其中一個題目，是為「自己的特質」下一個隱喻。我為自己的特質描述的隱喻為「太陽」，但需要風、雨、雲的存在，才不會因為太炙熱傷害到生物；太陽的光芒從來沒有熄滅過，就算被烏雲遮起來，也不曾消失。
接下來，老師請大家為自己設立的隱喻進行拆解，分別進行一下4個步驟：
【如果我有一座新冰箱】 作者:匿名
在110學年度大學學科能力測驗的國文寫作中，第二題題目是「如果我有一座新冰箱」。考生須透過冰藏什麼（虛實皆可）的敘寫來抒發美好生活的期待。到杜華心苑的諮商歷程，對我而言就是獲得一座新冰箱的過程。怡君老師引導我重新檢視舊冰箱，看看裡面藏了哪些東西，還引導我檢視自己使用冰箱的習慣，最後，我找到了珍惜冰箱的方式，讓我的「新」冰箱得以真正節能環保又愛地球（永續）！這趟諮商旅程，就是在檢視自己的盲點、在尋找自己最真實的內在信仰、與學習珍惜自我的過程。
一直以來，熱愛工作的我即便面臨不同的挑戰、處於極大壓力的環境，都相信把事情做完就一定能減壓、認真面對每一次的挑戰就一定能解任務。工作時面對的對象，就像冰箱裡新鮮的雞蛋，而牛奶是提供我專業知能的養分，這些養分讓我不斷成長，也是我的冰箱中一定會出現的食物。高蛋白讓我神采奕奕，高鈣則讓我更硬挺。
【從戲劇看人生：從《我的婆婆怎麼這麼可愛》看內在規條】作者：簡榆涵 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所
近來公視上演《我的婆婆怎麼這麼可愛》一劇成為街頭巷尾耳熟能詳的夯劇，將關係最為難解的婆媳、親子議題搬上檯面，從婆媳問題、親子嫌隙、重男輕女、喪偶再婚…，貼近生活的寫實劇情讓眾多觀眾直呼：這簡直就是在講我家的事情。整部戲劇的故事都以婆婆林彩香為主角，她在丈夫驟逝後獨自撐起家中的老店，由於老店經營的不易以及年紀漸長而想退休到台北享清福。戲劇中呈現出彩香與五個子女媳婦互動相處的點滴、自己在面對喪偶後追求的幸福掙扎、為人母放不下的責任牽掛…。
婆婆林彩香在與諸位媳婦交手過招的劇碼，點出婆婆對於為人媳婦/女性的『應該…』，『財產就是要分給兒子』、『媳婦的就是要兒子著想』、『不希望媳婦改嫁』、『不喜歡媳婦/兒子女友的穿著』、『重男輕女』。這個『應該』、『必須』經常出現在我們的生活當中，深刻的影響著我們的思考以及引導著我們的決定、行動。這些『應該』、『必須』被建立的基礎往往是來自於我們從小所成長的家庭，我們從我們父母的身上、原生家庭當中學習到『家庭的規條』，甚至有些是沒有誰說，卻是透過經驗摸索出來、默默遵守的潛規則。我們來仔細自我檢視，以下的句子是否也是你很習慣，甚至奉為圭臬的道理，舉例來說：『哭沒有用，很丟臉…』、『嫁出去的女兒，撥出去的水』、『小孩子有耳無嘴』、『以和為貴』、『要表現好才會有人愛』、『打扮花枝招展會惹事』、『時間到就是要吃飯』…。
【我的九型探索之旅 ~ 在終點前線爆發的內在小宇宙】作者：Nine-nights
從小我就有一件事困惑著我，爲什麼同一個媽媽生的哥哥和我，爲什麼每次哥哥都可以在開學前一天準時上床睡覺，我卻在昏黃的燈下趕作業，全世界都睡著了，只有我一人孤軍奮戰，但通常我沒有時間感受孤獨、悲秋懷春，因爲對我來說最重要的是要活下去，我不想明天開學老師對著我大吼xxx提頭來見，我強大的求生意志要讓我寫完一篇篇的小作文（其實是日記），之後還要畫圖、做美勞，這些作業像迴轉壽司上的食物排排隊等著我吞下去。
每次在清晨精疲力竭的打完一戰，心理發誓我以後一定要乖乖按時寫作業，但半年後開學的前一天戰爭的號角再度響起，戰爭規模隨著年級越來越大，雖然每一次都我safe，但漸漸地我不覺得自己是勝利的戰士，我更像一隻在籠裡跑著迴圈的小蒼鼠。
爲了擺脫這個拖延的的模式，我也看過拖延心理學的書，書上告訴我內心裡可能是害怕失敗、要追求完美，告訴我要時間規劃，這不是廢話嗎我在看書前就懂了。我也問過身邊自律、能夠事先規化的朋友，但拖延始終是一個無解的人生bug。
終於本來該是我終其一生的謎團在上完了九型人格後，得到的答案。