作者：Kelly

我參加了杜華心苑今年夏天在清華大學的療癒性隱喻課程。在這四天，讓我了解到原來說故事是如此有力量的，可以將我們想要引導別人發生的改變放進故事裡，來達到讓對方產生內在的力量去轉化困擾，得以幫助到對方。

課程前兩天，老師讓我們練習去對自己的心情，特質，生命歷程分別說一個隱喻，原先我以為這並不難，沒想到真的要說出來，卻感覺不簡單。但讓我感到特別的是老師要我們針對自己的隱喻作了一些解析，包括突顯的部分，刪除的部分，造成的後果以及改變故事後造成的變化。我從來沒有想過一個簡單的隱喻故事竟然隱藏著這麼多細節，而這卻是影響我們深遠的部分。並且僅僅只是讓我們自己對本身的隱喻作些微改寫，就發生很大的變化。

老師有教我們說一個隱喻故事所需要的技巧，其中有歸類與取樣，這可是讓我們在玩遊戲中真實去體會我們對描述事物展開的能力。有些同學擅長歸類，有些同學則在取樣中反應特別快，但我本身在取樣方面是比較弱的，老師說生活中可以多練習這一部份。

課程前兩天，我們都在練習說自己的隱喻故事。之後的兩天，我們就要學習如何針對別人的事件去說一個故事來回應。其中很重要的兩個部分是同步跟轉變。同步就是針對對方的事件去設計一個故事，但這個故事內容必須跟對方的事件環環相扣，又不能被對方的意識發現，所以這個相扣需要很有技巧。幸好老師有先讓我們練習技巧，但是我對於抓取對方事件裡面的模式，還是感到吃力，需要多練習。

老師有安排幾場示範，讓同學在台上講一個事件，然後讓各別小組去說一個隱喻故事，除了同步還需要代入轉變。有些同學真是天生就是說故事高手，竟然可以想到毫不相干的故事，但卻有讓人感到會心一笑的相似性。老師也適時的提出建議，在適當的時機推了一把。一個轉折，竟然就讓台上同學產生了改變。

課程結束後的某一天，友人跟我提出他在工作上遇到一件不順心的事情。我當下忽然閃過一個餐廳老闆的故事，當我講到最後一句，”明天太陽升起，餐廳依舊高朋滿座。”友人忽然大笑出來，一解先前的惆悵。隱喻的力量真是強大，不僅影響著自己，也能幫助身邊的親人朋友。

謝謝淑華老師無私的傳授，這幾年陸續上了老師的課程，在老師身上，我看到了助人者的真情，那真的是歸真鏡照的幫助人，不帶一絲的自我。也謝謝杜華心苑的工作人員，在這四天照料著我們。

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#NLP#淑華老師#杜華心苑心理商所#九型人格#自我成長

作者：W.H.

我是一名心理諮商所的研究生，但過去我從未接觸過NLP的相關課程，然而，身邊卻有許多助人工作者向我推薦NLP的課程，因此我抱著好奇的心情，報名了這堂課。

起初我對於NLP完全沒有概念，也好奇這樣的心理學派為何在過去心理學的教科書中從未讀過？後來經過老師對NLP歷史脈絡的介紹，我才了解這是一門從實務經驗中歸納出的心法，也透過精熟的練習，將這些技巧演繹在我們的生活當中。

透過四天有系統的課程示範與分組練習，也讓我看見改變的力量，過去我們學過古典制約與操作制約的概念，卻從未想過可以把這些技術應用在一個人對於經驗感受的改變。小狗看到食物會流口水，在小狗看到食物後加上鈴聲刺激的反覆操作下，小狗聽到鈴聲自然地也會流口水。而這樣的概念透過老師的示範，可以將原先不好的經驗感受，以其他的資源取而代之，也可以透過這些好的資源與特定的刺激進行多次連結，讓它內化成自身的保護因子，成為自身內建的「心錨」。

很幸運地可以在杜華心苑體驗淑華老師帶領的課程，讓我可以看見想要改變經驗所帶來的影響其實並不難，而我們每個人本身便已具備我們所需要的資源。

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#NLP#淑華老師#杜華心苑心理商所#九型人格#自我成長

作者：Krystal

即使上完課過了一個禮拜，思緒依舊迴盪在課堂間，時不時的找人練習感官測量，說真的這個學習實在是太有趣了。因著自助助人的標題，我報名了這個課程。一開始淑華老師的兩句開場白“你們看阿文怎麼樣? ”；“你們覺得阿文怎麼樣? ”，就讓我渾沌的腦袋瓜一下子被“噹”醒了起來。這不是日常生活中我們常常說的話嗎？但是現在搭配著身體語言的看及聽怎麼那麼的不同！真是太特別了。

這四天的學習，不同於以往“說”及“教”的學習方式，這讓我一開始有點不習慣；但是淑華老師很仔細，很有耐心地一一回答我們的問題，帶領我們共振思考，這更加讓我體會到我們的行為習慣及思考框架。同時隨著一次一次的小組練習，同學之間彼此的思維碰撞及方法應用，藉著透過入微觀察、細細體驗，彷彿正經歷著別人人生的疑難雜症，這樣的經驗真的非常的不可思議，我的心，隨著課程的時間流轉，不知道驚艷了多少次。

如今又回到日常的生活，我知道未來還是有許多的困難及問題等著我。但是現在的我以一種雀躍及等待挑戰的心情迎接它。因為NLP教會了我用更有效率的方法認識自己，向自己問有效的問題，教我如何觀察及影響他人，以及確認實現自己的期望。而以往過去的經驗無論是開心的、難過的、有意義的、難忘的…也都成為我獨一無二的資源。在此，真心感謝淑華老師以及杜華心苑心理諮商所所有參與的師資，在這防疫抗病毒的非常時刻，有你們細心體貼的陪伴，留下難忘的“戴口罩”課程回憶，同時也將開啟我新思維的人生。

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#NLP#淑華老師#杜華心苑心理商所#九型人格#自我成長

作者：Vera

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回想好幾年前剛見到淑華老師的時候，我還是個滿身是刺、用討厭世界的態度來武裝自己的小屁孩，我一點都不想讓別人、更不想讓自己有機會知道，我有多麽討厭自己。

剛開始我是被媽媽逼著來參加淑華老師的課程，那時的我，從頭到尾都戴著口罩滑著手機，自己在角落不想跟別人接觸，淑華老師對於這樣的我，全然地接受，並等待著我。有天我突然有個衝動上來，就在下課時去找了老師，就在那一刻開始，我身上的刺一點一點的消失了，經過這幾年跟隨著老師的指點，我開始能夠看到原本的我自己，開始能夠喜歡我自己，老師也讓我清楚明白到，一切都開始於「我願意」看到我自己，我從來沒有丟失過我人生的主導權。

當我第一次上老師的九型人格課程時，我還有點懵懵懂懂的，大概知道自己應該是四型，但是真要自己承認自己就是四型，還是有那麼一點不確定，甚至一度深信也許我是六型。當老師跟我們強調：「性格是虛假的自我」後，我才知道，這些多年學習累積下來的慣性所造就的性格，原來我把它信以為真了，甚至以為我的性格就是真正的我，我感動的對老師說：「我的性格是四型，我之前不想認，是因為我的性格會怕，它怕被消滅掉」。然而認型從不是為了消滅這些根深蒂固的慣性，而是為了找回我們各型誤以為消失的信念，使自己不再為了得到它而受苦。

老師不僅上課時清楚地講解每一型的趨力運作，還會教我們覺察自己的方法，並在跟夥伴們的互動中，覺察到自己的慣性，讓我更明顯的感受到，自己在跟同型的夥伴和與不同型的夥伴互動時，有什麼不同的心理運作與反應，最後，老師還告訴我們如何與自己的防衛機轉相處，好讓每一型的人，能更接觸到自己的生命本源。

對我來說，淑華老師上課方式是很直接又簡單地，向我們揭示生命的真相，當我還在批判我自己時，她從來都不會詮釋我，而是全然地接住當下的我，帶我去體驗自己真實的情感，接下來，我要活出怎樣的生命，則全是我自己每一刻的選擇。淑華老師的九型人格課程，從來不是向我傳授知識，而是讓我直接去體驗，讓我在自助之餘，也能夠更了解他人的性格，並知道如何更有效的助人。

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