分類: 心靈篇章

【我和老公感情不好,原本以為生個寶寶感情會變好,結果老公外遇了…】作者:陳偉婷  諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

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「自從結婚後,老公開始慢慢忽略我,不再在乎我的感受,每天以加班應酬有事等理由不回家吃飯,讓我非常痛苦,原以為生個寶寶我們關係會變好,結果照顧新生兒的壓力,讓我們關係更加惡劣。」玲玲哭著說。

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【溫柔地照顧目睹家暴的傷】作者:陳韻如 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

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孩子還小 長大就會忘記
「雖然在成長的過程中,長期面對到家裡的緊繃氣氛和突如其來的衝突,孩子長大就會忘記,不會對他們產生太大影響。」
這句話有部分真實,也有部分是錯誤的。我在面對童年目睹家暴的成人時,可以明顯觀察到這道家庭的傷,對個人的自尊、親密關係、壓力因應和自我照顧等層面留下的疤痕,偶爾會不著痕跡地隱隱作痛,而多數人找不到處理方式,因為這道傷從未被正視,因為這一道從未有機會被包紮的傷,已被遺忘在記憶深處。
雖說「遺忘」,但也不是真的忘記。時常,眼前的案主無法說出強烈的焦慮感從何而來,難以理解自己何以存在巨大的恐懼,遍尋不著憤怒情緒的源頭,或困惑於那股悶在胸口、無法散去的沉重悲傷是為什麼。那些牽動我們強烈情緒的線索,可能就藏在童年時期形成的「內隱記憶」(implicit memory)當中。

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【做自己的最佳照顧者】作者:張郁君 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

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好長一段時間,接觸了許多長期照顧者,不管是照顧失智或因老化而退化的長輩,亦或是重病的家人,也有不少是身心障礙孩童的家長,許多照顧者因著各種身不由已的因素而進入照顧歷程,開始過著看似不屬於自己的人生,因為所有重心都在他人的身上,也因為長期照顧可能影響了生計,連帶也影響了自我價值,特別是當「照顧」並未被社會認定為有生產力的職業時,無形中照顧者也會更加被弱化。

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【我真的想離婚嗎?談離婚意向的梳理】作者:葉致芬 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

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根據內政部2021年的統計,台灣離婚對數為4.8萬,位居亞洲第二。高離婚率除顯示現代社會對於婚姻和情感的觀念開始轉變,不再執守「一生一世、至死不離」的信念,能夠接受「離婚」做為面對不滿意婚姻關係時的選項之一,也反映出離婚已逐漸成為一種現代家庭關係發展和轉換過程中的「常態」,而非「變異或災難」(葉致芬,2021)。

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【伴侶關係:我們相”伴”且一人一半;我們結”侶”且攜手傳心】作者:張馨怡 諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

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諮商室內呈現的伴侶關係,不管是來自個別諮商的單方述說,或是伴侶諮商的二人互相控訴,總有卡關與劇烈衝突的時刻,蒐集及分享以下幾個常見的樣態,其實每個樣態都值得有更多細膩的書寫與討論,先提供部分讓我們都有停頓與省視的機會。

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