兒福聯盟-【青春不該emo一樣｜兒少療心計畫】

在台灣，每7天就有一位青少年自殺。

調查更顯示，台灣青少年自殺率在十年內增長三倍。

兒福聯盟調查發現，有超過一成的學生壓力程度達嚴重等級以上，其中高中生(16.0%)的壓力指數更將近是國中生(8.2%)的兩倍之多。除此之外衛福部的統計報告更指出，「自殺」已攀升至15～24歲青少年死因第2位，顯見有情緒困擾或罹患身心疾病的青少年比率愈來愈高，青少年心理健康問題已迫在眉睫。

孩子的情緒困擾與心理健康問題愈趨嚴重、不容忽視！ 

▊兒少療心計畫，陪孩子走過黑暗的憂鬱低谷 

兒福聯盟除了提供行之有年的免費青少年服務專線，近年更開辦了少年心理健康服務、兒童創傷療癒服務，提供兒少心理支持，並透過訪視陪伴、資源串聯、醫療費用補助等方式幫助這些深陷情緒困境的孩子，您的捐款與支持將可以幫助我們持續推動「兒少療心計畫」，接住深陷情緒困擾與心理健康問題的孩子，幫他們重新找回生活的希望與勇氣！

緊急募集1,000位療心人，支持兒少療心計畫！

協助兒盟透過倡議與服務，接住深陷情緒困擾與心理健康問題的孩子。

邀請您，在最黑暗的時刻，成為孩子生命中的那道光。 

➤專案洽詢：(02)2799-0333轉1(對外關係維繫組)

➤了解更多，點亮他的鬱鬱花園： https://lihi.cc/BHmzI

➤立即行動，一起接住無聲墜落的孩子： https://lihi.cc/motkM

➤總是用傷痕說話的小漿 正式紀錄短片： https://youtu.be/sPIzJfQSkMc?si=hF27EqoQOd-7X-20

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#兒福聯盟 #杜華心苑心理諮商 #青春不該emo一樣 #兒少療心計畫

聽你說愛-非暴力溝通課程上線啦！

本次非暴力課程一樣也有個別的教練課，以及伴侶/家庭的工作坊~

不管你是希望提升、在生活中實踐善意溝通改善關係的個人，或者是想要透過善意溝通，改善彼此關係的一對伴侶，或一組家庭成員，都很適合參與非暴力溝通課程哦！

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會不會有時候我們真的覺得有困難，卻不知道怎麼跟別人請求幫忙？

會不會有時候我們真的沒有意願也沒有辦法，卻不知道怎麼拒絕他人的邀約或請求？

有時心裡不好受，卻因為怕傷感情而選擇不表達，內心感到糾結、不一致？

這些都是我們在與人互動的過程中常有的掙扎，

讓我們一起學習「愛的語言」，

以非暴力溝通的理念，在誠實、傾聽的基礎上，與人建立真實的連結，讓愛流動。

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【主辦單位】杜華心苑心理諮商所

【課程師資】陳梅慧諮商心理師

【課程進行方式及時間】

本課程時間可依當周心理師與您/您們共同可以安排的時段進行預約。

個別教練課程、家族/伴侶工作坊詳細簡章見留言區！

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若有任何疑問，歡迎來電洽詢，或加入杜華心苑心理諮商所的官方Line與我們聯繫~

03-5736-178

官方LINE：@dowdslove (要加@哦~)

#杜華心苑心理諮商所#陳梅慧諮商心理師#非暴力溝通#聽你說愛#關係

親愛的朋友您好，

2024年已悄悄的開始了1個多月，

再過2週我們即將迎來農曆新年假期。

如同以往，我們整理了2023年來談者們的諮商回饋，與大家一同分享在名為諮商的旅程中，來談者們的感受！

如果您還在猶豫是否要進入一段諮商旅程中，那麼也希望這些分享能夠帶給您一些參考與新想法！

祝福各位平安、自在、喜樂

【預約晤談】：https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851

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*以下分享皆已經當事人同意。

1. 在我沒辦法對身邊人開口述說自己困難根難過的時候，這裡提供我一個安全又溫馨的場所，在這裡我能放心述說任何想說的話，釋放所有情緒，然後帶著一份鼓勵繼續走下去。

2. 謝謝老師啟發我的內在資源，提供我支持和陪伴，讓我有勇氣面對以及改變。我和家人的關係改善，相處良好，裨益實多。

3. 幫助我釐清目前遇到的困境，可能是來自於哪些原因，也幫助我去認識我自己是什麼樣的狀態。讓我知道，其實掉下去的時候，我也有能力去接住。

4. 在雜亂渾沌的思緒中，找到一個可以繼續嘗試下去的方向，並且覺得自己並不是孤軍奮戰，是有被支持著的。

5. 很精準的指出我的盲點，讓我從不同角度看事情，但又讓我感到被理解，被支持，幫助我平靜下來做決定。

6. 了解解決問題的方法不只有一條路，可以有很多不同的選擇，只要自己能接受過的去就是好選擇

7. 從自卑、封閉的性格，慢慢一點一滴改變，到現在能擁有三分之一的正向，願意面對事情並解決。

8. 謝謝郁君心理師的陪伴與支持，經過諮商和其他時間的自我覺察，讓我在母親議題上有別於過去的想法態度變得更寬廣，從譴責怪罪到接納與包容。

9. 從六月初覺得心情很抑鬱才來諮商的，很謝謝諮商師講的那些話，雖然覺得還是有些東西沒有聊完，不過也沒關係，我覺得半年中心境有很大的變化。能毫無顧忌的落下眼淚也說很喜歡諮商、諮商的空間⋯的原因。

10. 看見自己於關係、界線/限的許多課題，透過諮商歷程的再次發現，得以有較多元的思考及應對。

#杜華心苑心理諮商所#心理諮商#支持與陪伴#關係#界線