我覺得自己很幸運能夠接觸到杜華心苑辦的NLP的課程，讓我能探索自己，幫助自己更了解自己。這是我第二次參加，上次大約是在半年前。雖然我本來是因為想要助人而參加這個課程，但是上完課，讓我體會到如果自己都不能了解自己，幫助自己，如何談得上去幫助他人呢。

我很喜歡NLP的其中兩個基本假設: 「任何行為背後都有正向意圖」以及「每個人都具備他所需要的資源」。這兩句話讓我看到生命的力量，肯定自己的能力和價值，和知道自己是有能力去解決問題的。這兩句話也在這兩次的課堂中讓我體驗到 。

NLP課程讓我感動的地方是，我只要知道如何做一些調整，鬆動我固有的習慣，這樣就能幫助我過更好的生活。誰不想過更好的生活呢?

例如，淑華老師帶我做的「知覺角度練習」，讓我從第一者、第二者、第三者的角度來重新檢視我和先生的一個衝突(我自己在心裡選擇的事件)。當走完三個角度，老師問我有什麼感受，我覺察到我對這件事情放下了，也有了不同的看見。此外，在「資源心法」，同學發現了她可以克服某個障礙的資源。所以課堂上的這些學習都是非常實用，能夠應用在日常生活中。

在課堂中，我感受到老師對學習內容循序漸進的安排，從概念的說明，到老師示範，到發下講義讓同學複習老師剛剛示範的內容，並且有所依循的彼此演練。每個練習都是下個練習的基礎，就像爬樓梯， 一階一階往上爬。 而且，淑華老師好有耐心回答同學的提問。最令我驚訝的是，老師都能很到位的解答疑惑。

我很喜歡這四整天的課，收穫滿滿。

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by Vera

從以前到現在，上淑華老師NLP的課，讓我最驚奇的，一直都是老師對於人那麼細微的觀察力，總是覺得自己不管怎樣，好像都做不到像老師那樣，還記得以前老師曾對我們說過，答案就在影片中，其實個案在探索的時候都有呈現出來，只是我們可能因為自己的慣性遮蔽住，把一些訊息給忽略掉了。

這次上老師的思路原類，不只是收穫到對於不同種極端類型的動機以及處事模式的知識，還有對於不同類型的人如何應對以增強動機，更多的是對於自己還有他人的觀察。

老師幫助我發現到，原來在我要探索的情境中，讓我卡住的其實是我根本與自己最重視的價值觀失聯，當我一意識到這一點，重新與我最重視的價值觀連接後，我馬上整個人都動起來了，超級神奇!還有隨著課堂上的練習，更了解自己平時在探索情境中，一連串完整的模式，讓我能夠在日常生活不同情境裡，更知道如何觀察自己的模式。

還記得在課堂上，有一次探索者在探索後，老師問我觀察到了什麼，我不是很自信的講了一句我的觀察後，馬上跟老師說我急著想聽解答，後來老師在講解過程中，我才發現原來我的觀察方向是對的，後來聽到老師對我們說，不要忽視自己重要的觀察，我聽了好感動，不想再因為習慣性的對自己的觀察力沒信心，而錯過自己每一次的觀察，讓我更有動力，朝更全面的接收外界訊息的方向前進!

每次上課都可以感覺到，老師是全心全意全靈的，在陪伴他面前的每一個人，在和老師互動時，老師總是能輕輕一句話，就讓那個當下的我，突然像是從夢中驚醒一樣，醒來才有機會朝自己真正想去的方向前進。真心感謝我的生命中能遇到淑華老師!

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by 沛珊

這次的學習遇到了颱風來臨，所以由第二週課程由實體改為線上，一方面慶幸不用舟車勞頓，但另一方面也擔心線上可能會減少學習成效，沒想到線上的效果其實沒有太大的差別，隨機分組練習每一次都是驚喜，增加了跟每一個同期學員的相識緣分機率，老師也會平均照顧到每一組，不用擔心被忽略，所以就算是線上課程也不需要擔心效果。

第一次上老師的課是是三年前，三年前有幸讓老師當示範，在我身上下了心錨，當時不知是怎麼回事反正之後就夢想成真了（？），真的很感謝老師！不過重點是我一直念念不忘淑華老師帶給我如沐春風的感覺，且對待學員一視同仁的溫柔及親切，所以這次縱然隔了三年有機會要從台北到新竹去上課，我也覺得非常願意！

這次的課程一再強調正向意圖，課後回想時，我才驚覺原來我們身心每個回應的產生都有他自己的正向意圖。造成內在衝突、互相干擾的拉扯，這些看起來不好的情緒或是行為，內在其實都是慈母心….他們的背後都源於同一件事情—愛自己，在課程練習中發現原來這些衝突的背後都是在為我好，原來我是這麼的愛自己，當下不知為何一股感動的情緒湧出，也自然的流下了眼淚….

NLP請我們一再地去沉澱及感受，唯有你放開意識及腦袋，用心去掃描的時候，才會看到炙熱的核心，再來一切便會行雲流水般順暢，唯有你認真面對自己，接下來的路才會走得更穩更踏實。

祝福對NLP有好奇的朋友，都能因著內心引領，跟著NLP的腳步認識自己的良善，擁抱每個當下的自我，時刻順心滿足。

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