標籤: 自助助人

【2025女性母職經驗支持團體–有時母親,有時自己  活動花絮】

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2025女性母職經驗支持團體已經結束啦!

為期六次的團體,成員們從自己出發,大家一起經歷了從母親,母職,媽媽到女人的歷程。

有時是團體内容,主題本身帶來的觸動與思辨;有時是團體互動過程,從成員個人生命經驗的分享,相互的回應與支持中得到啓發和學習;團體中大家的坦誠,真誠;讓成員們感覺到力量與支持。

在這六次的團體歷程中,大家也仿佛經歷了一趟好好敘說自己,並喚醒的旅程。在交相的呼應與碰撞中,成員們體驗到對自己有越來越多的認識及學習。

六次的團體時間,仿佛是女人閒的約會,精心時刻的交流;雖然依依不捨,但離別總有時;帶著我們都是“天父的掌上明珠”的“配得感”繼續邁向生活~~

謝謝大家的參與與投入,成就了團體的順利進行及美好的互動經驗;期待下次團體再見!

講座邀約:https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=1268

預約諮商:https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2851

#杜華心苑心理諮商所#李艷華實習心理師#支持團體#女性#女人#自己#母親#母職

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【2025年NLP自助助人系列-療癒性隱喻-線上團體-活動花絮~】

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如提著提籃進森林採果,過程中有碰到三兩成群的同行者,我們努力採摘,收穫滿藍的果實~~

本次課程內容豐富,理論和實際練習兼顧;讓人更認識自己同時也能幫忙別人;開放的課程模式,特別的體驗~~

學員們一起,在周末的時間,在線上的團體享受學習NLP的樂趣~~

以下與大家分享一些學員們在課程中的體悟和對淑華老師的感謝~

如果您也好奇淑華老師的NLP課程,歡迎在今年與我們一同學習、成長!

課程詳情請見留言處~

———————————-

1.謝謝老師提醒了我,要建構有效的隱喻還是建基在我們是否能在聆聽的位置上接收到對方的所有訊息,這好像是我以往一直忽略掉的事情,老師我愛您~

2.原本認為學隱喻很困難,因為創造力不足…..上課後發現自己在說隱喻有很多開展的空間,突破原有的框架。

3.謝謝老師聽懂也解說我說想學習的那個力道如果是反的話效果及後果,最後一天也剛好看到力道呈現也可以是正面表述的方式,另外還有其實有些時候也不用這麼小心翼翼,某些時候這個力道也是很令人驚艷的。

4.謝謝老師的帶領。每次都看到老師的大愛和智慧,接納每一位同學的不同狀況並且用適合的方式引導大家覺察和成長。感謝老師。

5.這次上課輕鬆有趣,讓我體會到不設限就有擴展的空間,每次上您的課都有許多收穫和對自我的覺察,感謝老師!

6.感謝老師給我機會練習,也讓我在過程中可以從各個面向看待自己在乎的事情中,那個容易卡住自己的限制節點。

7.謝謝老師的帶領,讓我在助人路上看見自己的限制,看見不同的風景。可以用更謙卑的態度,尊重眼前的當事人。

8.非常謝謝淑華老師讓我有機會更認識自己, 也謝謝老師的引導讓我了解隱喻的建構, 很感謝這個4天的學習. 讓我好有收獲。

9.謝謝老師破題卻又縝密的拆解這累積多層的一剎那,讓我看懂學員間巨象又微觀的成長與領悟。

10.藉由搜集資料中觀察探索者的練習及隱喻的聯想,並不是平時會做的事,上過課後會想嘗試運用在生活上,看看是不是更能與其他人搭上線,在溝通上比較沒有障礙或不知從何開始。

11.喜歡老師不管學員任何問題拋來都能穩穩地接下,功力很強。讚佩之,再次感謝老師。

12.學習到很多使用隱喻故事的核心精神與細節,又有很多實作的練習,真的非常充實。

13.很實用的方法,也透過練習可以更容易地運用與理解。

14.同步的意涵,語言與非語言覺察的增進;本來以為自己還滿會說故事,但後來發現會說故事,不等於懂使用隱喻,隱喻要有效需具備五特性~~

15.只要接住自己 改變就發生 沒有解讀跟判斷,隱喻的開展 真好。

16.感謝老師一直在的陪伴,這4天充飽了電力,可以繼續在生活中修練下去;希望老師平安健康,也期待能再次實體課程相見~

17.透過最後一天的示範與老師的講解,更清楚體會到有效隱喻的五個特性缺一不可,超級重要!對於可以如何建構對對方有效的隱喻,終於好像有點找到感覺了!

18.每次學習NLP都覺得很難,但還是願意走在這條路上。

19.更認識自己, 學到的工具能更幫助我在生活和工作上所遇到的問題。

20.原來隱喻的空間這麼大,不僅可以用在自己身上,還可以幫助他人~

21.老師 謝謝, 如實映照對我而言是很有幫助的。

22.謝謝老師滿滿的愛跟暖暖的穩在❤️

#杜華心苑心理諮商所#NLP#基礎課程#療癒性隱喻#健心建身#趙淑華諮商心理師

【2025女性母職經驗支持團體–有時母親,有時自己】

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團體成員招募!!

女人啊,走入婚姻,生育、教養小孩,照顧家庭;負擔多重身份角色、背負社會、家庭多重期待下的妳,還好嗎?

母親啊,在這個相當磨人的角色底下,在成為母親的歷程中,妳失去了什麽?又收穫了什麽?妳是幸福的,焦慮的,挫折的還是有成就感并且是被療愈的呢?

華人社會結構對於「母親」的職份歷來存在著各種既定的想像,對於身置其中的「媽媽」們,妳的切身經驗與感受又是如何的呢?

或許妳正陷入在目前生活的矛盾、焦灼中,或許妳歷經所有依然堅定……….

若妳願意~

邀妳一起從自身經驗出發,從曾經年少到成為母親、作爲母親;透過語言的分享與交流,藉著媒材;在彼此交相的呼應中,細撫歲月的痕跡,同時也一同探討身份、角色以外,生命更多豐沛的意涵,智慧與創造!

【團體目標】:

1. 探索與分享母職經驗

2. 探討母職身份的限制與饋贈

3. 自我及生命的認識與探索

【團體帶領者】:李艷華 全職實習心理師

【招募對象】:對自我探索、自我成長有興趣和意願的女性(6-8人)

【團體時間】:每周五上午10:00~12:00(2小時)

(114年4/11–5/16,共6次)

【團體地點】:新竹市北區凌雲街32號(大鵬新城社區覺思空間)

【團體費用】:免費,僅收保證金1500元

(全程參與者於最後一堂課現金退還保證金)

【報名表單】:https://www.beclass.com/rid=294fec767d04d8a12e24

歡迎來電或加入杜華心苑官方Line洽詢~

電話:03-5736-178/0965398978

杜華心苑官方LINE帳號:@dowdslove

#杜華心苑心理諮商所#團體#女性#母職經驗#婚姻#家庭照顧#自我價值

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【NLP基礎課程學員心得分享】

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作者:冬日

生活中與孩子溝通遇到了很多的困難,看到了淑華老師設開設的NLP自助助人系列課程,雖然不懂什麼是NLP,在問了谷哥老師之後依然搞不清NLP是什麼的情況下,還是抱著好奇的心情報名了這次基礎課程。課程結束後,很開心和慶幸自己有報名了這次的課程。


課程一開始我就被老師給驚嚇到:當老師正在簡單介紹催眠治療時,瞬間「催眠治療?不可能有效果吧?」的想法就從心底冒了出來,一邊想著我不相信催眠,一邊想著上課的人這麼多,雖然老師看起來有關注到每個學員,但應該不可能留意到每個學員的狀況吧?下一秒鐘,老師竟然看著我說:「○○,你不相信催眠,是嗎?」而後老師很輕鬆地繼續介紹說明催眠和其他心理學派與NLP的發展,當下我受到很大的震撼,原來淑華老師在上課的過程中一直都有在關注每位學員的狀態,並及時給予善意正向的回饋。


在團體練習裡,老師帶著大家體驗了很多NLP的技巧,將理論化為實作,有了課堂上的經驗,幫助我比較能夠在日常生活中運用:練習常常使用感官測量覺察自己與別人;與家人互動時,現在我知道提醒自己多運用感官性的語言表達,覺察自己是否使用非感官性語言解讀別人,活在自己的世界裡。


在課堂老師上直接帶著大家經驗問題框與結果框的不同感受,幫助我很快地覺察到:遇到問題時,我慣常使用問題框面對,雖然幫助自己看清問題,但經常因此而陷入迴圈不知如何處理問題;原來我可以運用結果框來解決問題。


多年下來忙碌的生活累積了很多的疲憊感,加上青春期孩子叛逆的行為讓我招架不住,更是推著我諮商,參加各種課程,努力學習調整自己,有很多的斬獲和改變,只是對於這樣「充實」的生活,心底還是會有疑惑,總覺得缺少了什麼?經由老師課程的帶領,豁然開朗,原來我忘了感受生活中的美好,忽視了自己五種感官的運作,讓那些稍縱即逝的美好時刻就那麼過去了。


還有特別要感謝老師幫助我看見自己在和孩子互動中可以努力的方向。感謝老師安排讓我演繹孩子讓我最困擾的姿態,體會當孩子想找人發洩情緒時,出其不意才會是有效的中斷策略,我需要改變我的和孩子互動的慣性。老師的一席話也幫助我覺察一直以來我對孩子過度的擔憂不敢放手讓我們的關係太緊密了,我需要和孩子拉開一些距離設立界線,不只是孩子需要學會尊重父母,我也需要學習信任孩子留空間讓他有機會學習為自己負責。


淑華老師說:「您若視NLP為技巧,它將服侍人的頭腦;您若賦予NLP靈魂,它將服侍人的靈魂。這取決您的決定。」在整個課程中,老師言談間展現出來的自在、從容、清明和喜悅感讓這段話的說服力爆表!讓人心嚮往之。

*本文已獲作者本人同意分享

2025年NLP課程活動專頁:https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=2665

聯絡電話:03-573-6178;0965398978

心苑官方LINE帳號:https://lin.ee/DinL7sK

#NLP#淑華老師#杜華心苑心理商所#自我成長

【看見與被看見:深度心理治療中的情感修復之旅】

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撰文者:林琦萱 諮商心理師 / 杜華心苑心理諮商所

在深度心理治療裡,治療師致力於跟個案去了解和感受那些隱藏未被發現的情感經驗。我們工作的重點在個案「不知道」的事。

一個生命必然有許多內涵豐富多彩的情感不盡然被我們發現或是完整的經歷,卻深深地透過無意識牽動著我們的言行和態度。特別那些比較被拒斥的感受,例如:傷心、脆弱、羞愧、內疚感,有時候對心靈的影響相當的浩大且難以被知曉。

在臨床上,我們透過鼓勵個案自由的說、想到什麼都可以說,盡可能在放鬆的情況下,一起經歷一些尚未被好好消化的經驗,透過治療師的眼,協助個案看見;借助治療師的感受,讓個案重新感受;當中勢必存在著長年下來發展出無論是保護自我或是妨礙自我發展的防衛;透過敘說及理解、反覆練習接納的過程;也協助個案再一次拾回更多過去破碎的自己。

臨床工作給我很深刻的體會,能夠「好好的感覺」、「安心的讓自己去體會、經歷一些感受」是一件極其奢侈不易的事情;除非能夠在治療師的幫忙下安全的喚起固有經驗、在紮實的信任關係上工作,才有辦法讓一個人能堅毅的擁抱自身的情緒;同時也突破自己的情感藩籬達到與人連結的親密關係;產生對自己更多的理解而後才能接納脆弱的情感,不再以防衛的方式讓個體活在與自己很有距離的迴圈中。

在長期的深度心理治療,真的走到了修通經驗與自己深刻連結的個案;讓我知道,有些苦痛是出於生命想要好好活著、擁抱真實的吶喊和呼求。它需要的是被看見和理解,不是忽略和壓制。

一個人可以真的心疼自己、給予自我完整經驗的接納和擁抱,很多時候是歷經千山萬水的坎坷,才能夠來到自己面前,溫柔的善待。

*提醒大家,本文章不具治療效果,若你已感覺自己寸步難行,建議可以善用社區諮商輔導資源,或是預約諮商:

透過諮商更深度地了解自己,並替自己做出更合適的決定!

#杜華心苑心理諮商所#心理諮商#林琦萱諮商心理師#看見與被看見#深度心理治療#修通#連結#溫柔的善待