標籤: NLP

【2023年NLP初階課程-統整的秘訣~活動花絮】

No Comments

2023杜華心苑心理諮商所與國立清華大學認知與心智科學研究中心舉辦的【2023NLP初階課程-統整的秘訣】在9/3(日)順利結束囉！
–
雖然這次4天的課程原定以實體課程的方式進行，不巧遇到颱風來襲，第3、4天臨時改為線上~
即便如此，還是不減課程的精彩！在四天的課程當中，所有學員在淑華老師的帶領下，彼此真誠的互動與練習，讓我們一起回顧學員們對於課程的回饋，以及在課程中的學習、體驗吧！
–
▶️我以前不知到身體感覺的使用方式，一直用頭腦。現在我也相信身體感了。
▶️我沒有想到我的內在有這麼多的畫面，看到的時候很感動。
▶️鬆動一些觀點，和因此自己更加流暢
▶️感受到與人互動的美妙
▶️這個課程真的是可以自助和助人。讓自己的不同部分可以和諧共處，達到心靈的平衡，是我想要的。只是，這是我第一次上NLP的課程，對上課的內容感到好奇和神奇，也還需要練習，希望確實用在自己的生活上。
▶️非常充實，學到很多也收穫到許多練習機會，也認識到許多認真想在NLP精進的同學，很可惜取消實體課程，但課程的充實度依然讓人收穫滿滿。
▶️收穫很大，更懂得和自己溝通
▶️好燒腦好激盪，但獲得很多學習覺察和協調統整的方法
▶️學到新方法跟自己和平共處，在處理學生問題上，也有新眼光及工具可使用
▶️對外學到NLP技巧能使用,對內探索自己更了解
▶️實作的幫助效益很大
▶️從上課的練習扮演不同的角色，讓我更可以了解統整的意義
▶️整合 很神奇，會持續觀察自我的調整
▶️感謝淑華老師的帶領，同學們的水準都很高，很開心能與大家共學
▶️這次的課程使我更進一步了解在NLP的基礎假設下，自己可以對潛意識對話，來改變原本內在兩個衝突的想法。好好對自己說話，安撫、安頓兩個矛盾點，或是說這是一場交易、協商的對話，原來自己也能幫助自己完成這樣的任務。這真是太神奇了！
NLP課程資訊：https://www.dowdslove.url.tw/?page_id=943
–
#NLP #趙淑華心理師 #杜華心苑心理諮商所 #統整的秘訣

活動花絮

, , , ,

【NLP課程心得分享-與NLP的初次見面】

No Comments
作者：Shirly
–
這是我第一次接觸NLP，在上課之前，對NLP幾乎一無所知的我，對於NLP的想像是：感覺這應該是以比較理性、科學、神經生物觀點看待人的理論或運用。
實際進到了淑華老師的課堂才發現，NLP雖然稱作是神經語言程式(心法)，但它並不是生硬的理論，反而是此時此刻對於人的真實看見與覺察。
以前大學時期老師曾提醒我要練習把五官打開，觀察、接收訊息。本次上課之前，我總覺得自己有在注意，所以應該有做到在生活中用五感觀察的這件事情。而這一次的課程才讓我發現到原來我還是很常受到自己的「想」所影響，用自己腦中的地圖在接收訊息，而不是接收到純粹的、真實的感官資訊。
課程當中，淑華老師也透過很多的分組練習，或是邀請夥伴實際演練，讓我們可以透過實際的體驗感受NLP中的各種概念，在體驗的過程裡，也更能夠明白像是同步、心錨、感官語言等等如何進行。這次與NLP相遇的經驗，雖然我還需要一些時間去消化並內化所學，但它開啟了我對NLP的好奇與興趣！
感謝能夠有這次的機會遇見淑華老師與大家，並能在體驗中學習！
–
［2023年NLP進階-思路原類］
–

活動花絮

, , , ,

【NLP課程心得分享-當下的真誠陪伴】

No Comments
作者：Mikuku
想參加NLP課程很久了，去年因為時間無法參加，後續一直很注意課程。今年最初看到是實體很失望，心想大概無緣，但最後改成線上，於是立馬改了行程參加。
最初學NLP是希望增加一些助人的方式，比較想要技巧的學習。但出乎意料，有了很多預期外的收穫。這些年，其實上了非常多的課程。這是很少有的，即便是線上課，課程中有這麼多細膩的看見，以及有機會面對自己議題。從最初開始，光是老師在帶同學用一句話，但以不同位置說出的練習，我感受到內在有一股很深的悲傷。
我不知道它是什麼，也許是以前的某些東西，我試著允許它出來與流動。在四天的課中，老師從我和同學互動的幾句話，發現我背後的框架。邀請我做為示範者，我感受到老師溫柔的陪伴，以及機智的挑戰，在那之中，我突然懂了這股悲傷是什麼，而它或許等待我很久，直到我真的能看到，並收到它的訊息。我的身體在當下體驗到真正回到與陪伴自己的身體感受，課程結束後，我也在生活中常常讓自己回到那個狀態。這是個很獨特且美好的經驗。
我很喜歡老師不單只是上課，而且會依來參與學員的不同與詢問，讓體驗走到不一樣的位置，這是對參與成員們生命的尊重。(而且老師還可以超有結構的，準時下課喔，超厲害的)
而且，淑華老師感覺是個挖掘不盡的寶藏，每次看到，每次上課，都覺得很在當下，且能好好被看見與照顧到。這應該是極少數我會想再刷的課程，時間允許的話，很想把老師的課全報。
很高興能有緣份認識淑華老師，以及許許多多線上的夥伴，也謝謝當初決定參加的自己。
–
［2023年NLP進階-思路原類］

活動花絮

, , , ,

【NLP課程心得分享-NLP的秘境探險之旅】

No Comments
作者：婷
陪伴罹患憂鬱症的女兒半年多之後，我遇到瓶頸。陪病過程中數度目睹孩子經歷高山低谷，隨著病況逐漸緩慢好轉，我意識到自己愛心雖然沒有減退，但過往所知的觀念/經驗/技巧卻早已用盡。我尋思，有沒有什麼是我可以學習，用來持續幫助自己也幫助孩子，在彼此同行相伴時步伐更穩健更輕快的呢？從NLP自助助人系列基礎課程中，我學到幾個至關重要的突破思維和策略。
1、同步。採取一種尊重、以對方為師的態度，透過感官測量，觀察並模仿對方的動作、呼吸、語調等現況，藉此走進對方的生命地圖來陪伴對方。課程中淑華老師常常鼓勵我們回家可以多練習。記得有一回接女兒下班，一上車她情緒潰堤，在副駕座位上啜泣起來，我一邊試著在擁擠的車潮中前進，一邊跟著她哭聲的節奏同步出聲呼吸，車程中除了幾個短暫的眼神接觸外並沒有交談，回到家停妥車子，我們在車上彼此擁抱，我仍繼續跟著她呼吸的節奏一小段時間，慢慢地我放緩自己呼吸的節奏，沒想到此刻她的呼吸竟然被我影響，變得緩慢平穩下來。我觀察到，在我們同步對方的過程中，似乎有一種很深的了解和接納，讓對方轉而願意信任我們並轉而與我們同步。
2、明確語言模式與催眠語言模式的使用與時機。聽完淑華老師講解，我才深刻意識到，原來長久以來，我在有機會陪伴聆聽並回應別人比較內心的分享內容時，竟然如此缺乏方法，難怪自己常常覺得不但對方心境上沒有太多轉變，自己也覺得很疲倦。分析下來，以前我常在需要採取明確語言模式蒐集資料時裝懂腦補別人所說的，又在可以運用催眠語言模式促成對方產生希望的潛意識反應時沒有適時把握。透過課堂練習，我深刻體會到聆聽和回應各有其方法；這應證了NLP的基本假設之一，你所得到的反應就是你溝通的意義。
3、究竟我的頭腦在在意什麼，與身體之間有何關聯。NLP另一個令我驚奇的基本假設是，生命和心智是系統性的。我開始意識到我的頭腦充滿著許多來來去去遊蕩的心思，這些現象看似自然無害，卻已與身體互相深深影響著，如果能懂得妥善管理，將會形成更多正向的循環，讓身心智煥然一新。
謝謝淑華老師、怡君老師和宛宣老師陪著我們一起在NLP的秘境探險，也謝謝同學們一起同心同行，讓我經歷一個重要又美好的旅程。
［2023年NLP初階-統整的秘訣］

活動花絮

, , , ,

【NLP課程心得分享－感官經驗是一把通往內在的珍貴鑰匙！】

No Comments
作者：佩佳
二月這四天的NLP初階基礎線上課程，讓我發現到人的感官經驗是一把連結自我內在與外界的重要鑰匙！並且開始留意它帶給我的訊息，以及試著用這些訊息來連結我以往未發現的潛能與力量。記得課程中令我印象深刻的部分是，當有位夥伴隨著淑華老師的層層引導，漸漸區分出「跟隨社會定義的成功標準」與「內心真正能感到安在的想望」後，夥伴對於他原先所以為要追求的目標也隨之鬆動了。如同當找到了核心的內在召喚，我們對於達到這項召喚的方法途徑也就不再僵化，從而能更為彈性、寬心與釋然地去追尋、靠近它。我覺得這項提點對我好重要，因為我們的身體才是最誠實的，能連結潛意識中的需求、渴望與資源；那些能讓我們感到踏實與熱情嚮往的部分，才是最能牽動全身肌肉的振奮跳動，並讓胸間感到滿溢與發熱的；那是必須仔細感受、覺察身體的訊號才能找到的「關鍵點」呀！
這四天的課程中有許多能練習細緻觀察夥伴的非語言訊息，以及著實感受自身當下知覺狀態的時候。這些練習為我開啟了一扇貼近深層自我的大門，對NLP也有許多經驗性的學習和理解，能在演練上真的去吸收NLP的內涵而非僅停留於認知上的知曉。期待未來一步步於日常生活、照顧自己，甚或是專業工作的時刻中靈活運用NLP，活出自己越發踏實與自由的人生！
［2023年NLP初階-統整的秘訣］

活動花絮

, , , ,