標籤: 傾聽

【諮商心得分享特輯】

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【諮商心得分享特輯】又來啦~~特輯是由心苑的來談者們在諮商結束後提供、分享的回饋所組成~

我們會固定整理與大家分享！

希望透過這些來談者們實際經驗諮商過後的分享，可以讓大家對於諮商有更多的認識，也能夠給予想諮商，但又有點猶豫的你，關於諮商的一些參考與新想法！

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1. 沒有過多的擔心將心裡盤根錯節糾結一通的情緒陳述出來，並藉由諮商師的整理、重述及支持，慢慢鬆開糾結的結，也提升了自我對情緒反應的覺察及練習應對。

2. 察覺自身在不知不覺中形成的負面觀感，這些負面的觀感漸漸的壓垮自己，但事情可能沒有我想像的那麼糟。

3. 謝謝有個老師願意陪伴我說話 至少有段時間是不孤單的

4. 認同接納自己，不用排斥自己擁有的特質

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#杜華心苑心理諮商所#心理諮商#諮商心得#陪伴#覺察#傾聽#接納

諮商心情

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【諮商心得分享特輯之二】

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【諮商心得分享特輯】是由心苑的來談者們在諮商結束後提供、分享的回饋所組成~
我們會固定整理與大家分享！
希望透過這些來談者們實際經驗諮商過後的分享，可以讓大家對於諮商有更多的認識，也能夠給予想諮商，但又有點猶豫的你，關於諮商的一些參考與新想法！
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1.感謝諮商老師幫助我去接受父母的逝去，難過傷心哭泣都是正常的～也讓我慢慢的去接受說出來別人並不會覺得我可憐，反而我的朋友、同事們都給我最大的支持～而我的角色不只是「姐姐」，也開始慢慢回歸老婆、媽媽的角色～雖然不容易，但我會在適時的時候求助

2.很感謝在生命中最徬徨時遇見你。我一直都是一個焦慮的人，常常擔心未來，很難享受當下。諮商過後，我知道焦慮是為了幫助我而存在，我不再對抗它，而是接受它帶給我的訊息。這份領悟可以陪伴我接下來的日子，讓我受用良多。真的很謝謝你。

3.謝謝妳支持我，試圖理解我的任何想法，道出我深處的情緒感受，讓我學習跟自己的內在聯結，我會盡力盡心照顧自己，謝謝您。

4.幫助釐清想法矛盾之處以及感受到自己被接納

5.能夠理解自己過去的困境，重新做決定和選擇

6.給予我一個能自信、安全抒發情緒的環境跟機會

7.了解過去的傷害影響了我很多

8.傾聽以及認同, 協助我當下想去完成的事

 
 

諮商心情

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【溫馨感恩月份特輯-告白篇-杜華心苑心理師們】

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🌹感恩月份告白篇最終回🌹
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諮商是一段陪伴、探索、被理解、被聽見歷程，
現代的生活太過匆忙，我們總是被時間推著向前走，
很多當下的感受、想法也常因此被我們擱置，
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適時撥空給自己的身心一段休息、整理自我的時光吧！
聽見並接納自己的聲音，安穩身心，我們會更有力量的走向每個明天。
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諮商心情

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【溫馨感恩月份特輯-告白篇-林怡君心理師】

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透過諮商的過程，我們探索生命中發生的種種，
對自己有更多的了解與認識，同時也看見自己面對逆境的方式與力量。
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以下與大家分享感恩月份告白篇的PART 3-怡君心理師篇🧡
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下週就是五月份的最後一週了，讓我們一起期待下週的-告白篇最終回~
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諮商心情

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【溫馨感恩月份特輯-告白篇-葉致芬心理師】

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在生命的旅程中，偶爾會遇上一些坑坑巴巴難走的路，
透過晤談，心理師協助我們覺察、梳理生命旅程的種種想法與感受。
我們也得以透過整理，轉化經驗成為我們繼續向前的動力。
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今天與大家分享感恩月份告白篇的PART 2-致芬心理師篇❤️
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諮商心情

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