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【2024年NLP初階課程-心法秘笈~活動花絮❤️】

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「上完這次的記憶心法,才知道原來我的主要學習方式是「身體性」的觸覺,而且我的確定需要透過身體來確認!這解釋了我過往跟他人在學習成就上的不同!!我才理解自己為什麼跟別人不一樣!」—2024年心法秘笈學員


在心法的課程當中,淑華老師帶領我們與夥伴一起探索、認識自己內在運作的模式,透過認識,知道如何善用自己,甚至進而能夠調整成自己想要的其他模式!為自己開創未來!


以下與大家分享學員們的課程回饋~~

1.立刻運用在生活中了
2.善用五感 返解己心
3.從中發現自己的內在運作模式,可以優化也可以調整,多了彈性,更多了自信!
4.很喜歡對於自己的內在運作有更多更細微的理解,很有意思!
5.發現自己是有潛能的,不要先否定自己.
6.覺察自己的心法運作模式,看見自己還有其他可能。
7.心法在學習的過程覺得很痛苦、但慢慢熟悉後覺得很受用,多了一個觀察自己認識自己的方式!
8.觀察自己的心法,練習導出自己、別人的心法,再反思自己的心法對生活的影響,這堂課,不只是學習心法,更喜歡的是自我探索的過程。
9.對於自己腦袋跑到哪個環節、狀態,比較有清楚輪廓了,很有意思~
10.每次上完淑華老師的課,都會對自己有新的發現,彷彿是在玩遊戲開地圖一般,非常好玩!
11.心法課對自我的覺察很有幫助,尤其是抉擇心法讓我非常驚嚇自己是依過去的慣性模式而不是當下做選擇,很開心此課程讓我有超乎預期的收穫
12.對於自己的焦慮比較緩解,雖然也不知道過程發生了什麼事。
13.沒有想過心法對我的生活影響這麼大,也沒想過自己的心法怎麼運作,感覺又開啟一扇新的大門。
14.學到如何有效記憶的方式,但在如何有效改變自己去做該做的事還沒有抓到竅門。


2024年NLP課程僅剩最後一堂「遨遊時空」,邀請您在今年夏天與我們一同迎向更好的未來~

https://www.beclass.com/rid=284b3056506e59a91564

#杜華心苑心理諮商所 #趙淑華諮商心理師 #NLP #自助助人 #心法秘笈 #遨遊時空

【理解疾病帶來的辛苦:癌症病友的身心挑戰-杜華心苑心理諮商所 2024年公益講座 現正熱烈報名中!】

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癌症令人害怕,帶給病友及家庭許多影響,不僅是身體上,還包含心情、生活、工作、家人相處

認識癌友的困難與感受,是理解癌友的需要與回應需要的重要基礎。

本講座將簡要地分享癌症病友的身心困難與需要,以及如何回應病友的原則。

【主辦單位】杜華心苑心理諮商所、天主教新竹社會服務中心

【活動講師】史莊敬 諮商心理師

【講師介紹】

學歷: 國立屏東大學教育心理與輔導研究所碩士

經歷:

杜華心苑心理諮商所 兼任諮商心理師

台灣癌症基金會心理師與督導

新生醫護管理專科學校心理師與督導

失落關懷協會特約哀傷心理師

漸凍人協會合作心理師

中壢高中焦點解決中心講師

張老師基金會桃園分事務所心理師與督導

榮民醫院桃園分院血液腫瘤科志願服務

桃園縣諮商心理師公會理事與監事

專任張老師與義務張老師

【講座時間】2024/06/28(五) 15:00-16:30

【講座地點】天主教新竹社會服務中心-2F喜樂教室(新竹市北區北大路373號)

【講座對象】所有對心理健康、自我照顧有興趣之民眾。

【講座費用】演講完全免費,名額有限,請及早報名!

【報名方式】加入杜華心苑心理諮商所官方LINE帳號,並輸入「公益講座」,完成報名表填寫即可!

【LINE官方帳號】https://lin.ee/DinL7sK

【杜華心苑心理諮商所網站】https://www.dowdslove.url.tw/

【注意事項】

1.為維護講座品質,請勿偕同十歲以下兒童參與。

2.為尊重講師之智慧財產權,演講期間請勿私下錄音、錄影、照相。

3.為珍惜公益資源,報名後因故無法參與者,請於開課日七天前以email告知杜華心苑心理諮商所取消報名,以利安排候補民眾,未依前述規定完成取消報名程序者,恕無法再次報名公益講座。

如有任何疑問歡迎加入官方LINE帳號詢問,或來電洽詢~~

?杜華心苑心理諮商所官方LINE帳號:@dowdslove

?電話:03-5736178 ; 0965398978

#2024年公益講座#史莊敬諮商心理師#杜華心苑心理諮商所#疾病#陪伴

【資訊分享- 罕見家園 2024桃竹苗病友心理諮商服務】

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罕見疾病基金會為幫助病友及家屬渡過難關,

特別與杜華心苑心理諮商所合作,邀請心理師協助進行個別會談與家族會談,

希望能夠陪伴病友與家屬,走一段路。

若您需要此服務,歡迎與罕見疾病基金會洽詢!

▪️服務對象:桃竹苗地區罕見疾病病友及家屬

▪️服務項目:個別諮商輔導、家族諮商、團體諮商

▪️服務時間:每次會談時間為60分鐘,於週二至週六上班時段進行,並依與諮商師約定時間而定。

▪️報名連結 : https://forms.gle/2o8G1dwM61k8EpSM6

▪️服務地點:

(1) 罕見家園會談室(新竹縣關西鎮東平里小東坑7-6號)

(2) 杜華心苑心理諮商所(新竹市東區新光路83號1樓)

(3) 若因疾病、家庭因素或交通問題外出有困難者,可另來電洽詢

▪️洽詢專線 : (03)547-5528分機1010 家園服務組 周碧芳 社工 。

▪️服務費用:將依據每位申請者的情況,提供1~8次晤談,費用全額補助。

▪️更多資訊:https://www.tfrd.org.tw/tfrd/news/content/id/3326

#杜華心苑心理諮商所#罕見疾病基金會#罕見疾病#病友#家屬#桃園#新竹#苗栗

【生活忙碌,記得關照自己】

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作者:盧若姍 實習諮商心理師/杜華心苑心理諮商所

時間過著過著今年又過了一半,有沒有曾經你覺得心好累、提不起勁、沒有動力,什麼事情也不想做的時候呢?

在日常生活中,我們的身上同時存在很多的角色,有很多需要我們負責、完成的事情。身為一個學生,我們需要好好念書、好好考試;身為一個員工,我們需要完成工作的任務;在關係當中,我們可能是父母親、是孩子、是某個人的另一伴,需要花心力去經營、維繫每一段關係。

平常的我們就像是八爪章魚一般,在有限的時間內,盡可能的去完成我們要做的任務,甚至不知不覺變成被事情追著跑。這樣的狀態持續的時間一久,慢慢的就會消耗完原本的能量與心力。

當心累、沒有動力、甚至各種負面的感覺出現的時候,也許這些感覺是一種訊息,提醒你,多久沒有好好關照自己了呢?

接納這些感覺與狀態的出現,並允許自己能停下來休息一下吧!

也許心理會浮現自我批評、焦慮的聲音,告訴自己還有哪些、哪些事情沒有完成、這樣的狀態好糟糕、好討厭等等,留意到這些聲音的出現,按下暫停鍵,改用溫柔的語言對自己說話吧!

為自己空出一段空白的時間,做自己喜歡的事情、亦或什麼事都不做也好,稍微脫離生活中被種種繁瑣事物追趕的狀態,讓自己能夠好好喘息、安頓自己!

同時,也回顧一下自己的生活安排與節奏,釐清自己現在正在忙碌的事情有哪些、整理待辦事項的輕重緩急,調整生活步調,慢慢的重新再出發,不著急~

我們的情緒、身體感覺,是一種溫柔地提醒。當一個能夠聽見自己心聲的人,聽見情緒想要傳達的訊息,也允許自己有一段時間、空間能夠休息、消化。

即使休息過後的生活忙碌依舊,但對自己的關照,能為我們注入新的能量與力氣,繼續面對接下來的每一天。

*提醒大家,本文章不具治療效果,若你已感覺自己寸步難行,建議可以善用社區諮商輔導資源,或是預約諮商

透過諮商更深度地了解自己,並替自己做出更合適的決定!

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