【諮商結束後的輕盈漫步-心理諮商心情分享】
最近突然有一種輕鬆自在的感覺，就像我輕盈的漫步在小徑上，鵝黃色的暖陽照著，微風吹拂著我的裙襬，我哼著不成調的歌，雀躍地小蹬步著，我一直追求的舒心生活，好像真的實現了。
還是記得當初我聽我朋友說他有去杜華心苑找諮商師，過了半年左右，我分手了，過程不是很愉快，當我第一次去諮商，我充斥著痛苦、憤怒、難過與厭惡，厭惡著我自己。我想著要快快好起來，我要證明我可以變得更好，我很急，很焦慮，我一心想著要怎麼做我才能像別人一樣快樂幸福。
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我在一段關係中遍體麟傷，漸漸的麻痺自己的感官，我害怕感覺到痛苦，卻也同時喪失了快樂的能力，還記得當時馨怡諮商師問我怎麼到諮商室的時候，雖然是一個很簡單的問題，但我覺得很溫暖，原來有人傾聽和關心的感覺這麼好。
諮商的過程中，我覺得自己被接納了、被了解了、被珍惜與尊重，這種美好的感覺，我也學著從之後的關係中感受，而我也在分手議題告一段落後，跟諮商師說我想要喜歡自己，我想知道如何才能停止批判與討厭自己呢?
於是就展開了一段探尋自我的諮商之旅，過程中我覺得諮商師提供給我對我最有幫助的是書寫心情，當煩躁與不安在腦中不停環繞時，像是沒有終點的迴圈，當我試著把他們用文字描述出來，不管是書寫還是用手機打字，都能慢慢地讓自己平靜下來。
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也許當初我沒有來諮商，我也能在家人朋友的身邊度過分手的痛苦期，但同時我可能就錯失一個好好認識自己的機會，我很感謝與珍惜這個機會，過程中的酸甜苦辣只有自己品嘗的到。祝福原本像我一般因害怕與徬徨而蜷曲的身軀們，都能在飽滿溫暖的能量後，綻放出輕盈的羽翼，飛向自由。
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